अगर आप कम समय में खुद को फिट और टोन्ड बनाना चाहते हैं, तो फिटनेस कोच मैकेंज़ी द्वारा साझा किया गया यह 20-मिनट का फुल-बॉडी वर्कआउट आपके लिए एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है।

अगर आप भी शाम के नाश्ते को खास बनाना चाहते हैं, तो कॉर्न कटलेट एक बेहतरीन विकल्प है। बाहर से कुरकुरे और अंदर से नरम इन कटलेट्स को आप घर पर रखी कुछ आसान चीजों से झटपट तैयार कर सकते हैं।

भारत अपना 80वां स्वतंत्रता दिवस मनाने की तैयारी कर रहा है। इस गौरवशाली अवसर पर आप अपने दोस्तों और परिवारजनों को भेजने के लिए यहां से बेहतरीन संदेश और शुभकामनाएं चुन सकते हैं।

स्वतंत्रता दिवस के खास मौके पर बाजार की मिलावट से दूर, अपने हाथों से बने शुद्ध और स्वादिष्ट मोतीचूर के लड्डू के साथ खुशियां मनाएं।

कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. बिमल छाजेर के अनुसार अमरूद न केवल सस्ता है बल्कि यह पोषक तत्वों के मामले में सेब से भी अधिक प्रभावी साबित हो सकता है।

बोर्ड-सर्टिफाइड हार्ट सर्जन डॉक्टर जेरेमी लंदन का कहना है कि नियमित रूप से 20 मिनट टहलने से मानसिक स्वास्थ्य में जबरदस्त सुधार होता है और गंभीर बीमारियों का खतरा कम हो जाता है।

चेहरे की खूबसूरती बढ़ाने के लिए घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल आम है, लेकिन क्या ये हमेशा सुरक्षित होते हैं? डर्मेटोलॉजिस्ट आंचल पंथ ने विस्तार से बताया है कि त्वचा के लिए किन चीजों का इस्तेमाल फायदेमंद है और किन चीजों से आपको पूरी तरह बचना चाहिए।

रागी के लड्डू न केवल खाने में स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि ये बच्चों की हड्डियों को मजबूत बनाने और दिमाग को तेज करने में भी मदद करते हैं। जानिए घर पर इन्हें बनाने की सबसे सरल विधि।

रोजमर्रा के नाश्ते से ऊब चुके हैं तो सूजी, पनीर और कॉर्न से बने ये कुरकुरे पॉकेट्स एक शानदार विकल्प हैं जो बनाने में भी काफी आसान हैं।

भारतीय घरों में दूध की मलाई से घी निकालना एक आम परंपरा है, लेकिन सही तकनीक के इस्तेमाल से आप इसकी मात्रा को काफी बढ़ा सकते हैं।

सावन के दौरान व्रत में साबूदाना का सेवन काफी बढ़ जाता है, लेकिन हृदय रोगियों के मन में अक्सर यह सवाल आता है कि क्या यह उनके लिए सही है। मशहूर कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. बिमल छाजेर ने इस बारे में विस्तार से जानकारी दी है।

तेज रफ्तार जीवनशैली के बीच मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान देना बेहद जरूरी है। डॉक्टर शुभम वत्स ने डाइट में शामिल करने योग्य ऐसे 5 खाद्य पदार्थों के बारे में बताया है जो याददाश्त और एकाग्रता को रॉकेट की तरह बढ़ा सकते हैं।

अगर आप रोज वही मटर पनीर खाकर बोर हो गए हैं, तो इस बार घर पर मटका पनीर ट्राई करें। मिट्टी के बर्तन में धीमी आंच पर बनी यह पनीर की डिश अपने सोंधेपन और लाजवाब स्वाद के लिए जानी जाती है।

अगर आप घर बैठे अपनी अंग्रेजी को निखारना चाहते हैं और व्याकरण के पचड़ों में नहीं फंसना चाहते, तो ये चुनिंदा किताबें आपके लिए बेहद मददगार साबित होंगी। इन किताबों की मदद से न केवल आपकी शब्दावली बढ़ेगी, बल्कि आत्मविश्वास के साथ बोलने का हुनर भी आएगा।

वजन कम करना सिर्फ खाने की मात्रा कम करने तक सीमित नहीं है, बल्कि सही आहार का चुनाव भी बेहद मायने रखता है। आयुर्वेदिक डॉक्टर सलीम जैदी के अनुसार, कुछ विशेष खाद्य पदार्थ आपके बेली फैट को कम करने में बड़ी भूमिका निभा सकते हैं।