कोलेस्ट्रॉल का असंतुलित स्तर दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ा देता है। इंद्रप्रस्थ अपोलो हॉस्पिटल की सीनियर कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. वनीता अरोरा से जानिए कि शरीर में गुड, बैड और टोटल कोलेस्ट्रॉल की सही मात्रा कितनी होनी चाहिए।

नीम की सूखी छाल में ऐसे शक्तिशाली औषधीय गुण होते हैं जो दवाओं से न ठीक होने वाले पुराने घावों को भी बहुत जल्दी भर सकते हैं। जानिए इसका उपयोग करने की विधि।

गर्मियों और मानसून के इस मौसम में जामुन का जूस पीना स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी होता है। जानिए घर पर टेस्टी जामुन जूस तैयार करने का तरीका और इसके बेमिसाल फायदों के बारे में।

राष्ट्रकवि रामधारी सिंह दिनकर की रचनाएं और विचार आज भी युवाओं के लिए प्रेरणा का सबसे बड़ा स्रोत हैं। आइए जानते हैं उनके कुछ ऐसे ही अनमोल विचार जो जीवन के संघर्षों से लड़ने का हौसला देते हैं।

बालों के झड़ने, डैंड्रफ और डैमेज बालों जैसी आम समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए मेथी दाना एक असरदार उपाय है। डॉक्टर हंसा योगेंद्र ने इसे इस्तेमाल करने का सही तरीका साझा किया है।

मशहूर न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर ने वजन कम करने के लिए जल्दबाजी के बजाय धैर्य और पारंपरिक खान-पान पर जोर दिया है। उन्होंने फिटनेस लक्ष्यों को पाने के लिए तीन प्रमुख सुनहरे नियम बताए हैं जो शरीर को नुकसान पहुंचाए बिना वजन घटाने में मदद करेंगे।

नदी और खेतों में पाए जाने वाले केकड़े का सेवन स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। यह ब्लड प्रेशर और शुगर के मरीजों के लिए एक कारगर डाइट हो सकता है।

बरसात के दिनों में सांपों के बिलों में पानी भरने से वे सुरक्षित ठिकानों की तलाश में रिहायशी इलाकों में आ जाते हैं। सर्पदंश की स्थिति में घरेलू नुस्खों के बजाय बिना देरी किए अस्पताल पहुंचना ही जीवन रक्षक होता है।

कुलथी की दाल सेहत के लिए बेहद फायदेमंद मानी जाती है। आयुर्वेदिक विशेषज्ञों के अनुसार, यह दाल न केवल प्रोटीन की कमी को दूर करती है, बल्कि शरीर को कई बीमारियों से बचाने में भी असरदार है।

अगर आप शाम के नाश्ते में कुछ नया और स्वादिष्ट ट्राई करना चाहते हैं, तो सिंधी स्टाइल आलू टूक सबसे बेहतरीन विकल्प है। जानिए कैसे आप घर पर ही रेस्टोरेंट जैसे कुरकुरे आलू टूक तैयार कर सकते हैं।

प्रोटीन की मात्रा और पाचन के आधार पर गाय और भैंस के दूध के अलग-अलग लाभ हैं। आइए जानते हैं कि फिटनेस के लिए आपके शरीर को किसकी ज्यादा जरूरत है।

हम रोज जिस तकिए पर आराम से सोते हैं, वही अनजाने में हमारे स्वास्थ्य के लिए गंभीर खतरा बन सकता है। विशेषज्ञ के अनुसार, तकिए की अशुद्धता इम्यून सिस्टम को कमजोर कर एलर्जी और संक्रमण का कारण बनती है।

बच्चों के आहार में मछली शामिल करना बेहद फायदेमंद हो सकता है, लेकिन कांटे का डर अक्सर माता-पिता को परेशान करता है। जानिए उन 5 खास मछलियों के बारे में जिनमें कांटे कम होते हैं और जो पोषण से भरपूर हैं।

माइग्रेन के दर्द से जूझ रहे लोगों के लिए हॉर्मोनल बदलाव एक बड़ी वजह हो सकते हैं, विशेष रूप से महिलाओं में यह समस्या ज्यादा देखने को मिलती है। न्यूरोसर्जन की सलाह पर आधारित यह लेख माइग्रेन के कारणों और इससे बचाव के आसान उपायों के बारे में विस्तार से बताता...

सोशल मीडिया पर वजन कम करने के तमाम नुस्खे वायरल होते रहते हैं, लेकिन क्या वे सच में काम करते हैं? तमन्ना भाटिया के फिटनेस कोच सिद्धार्थ सिंह ने वजन घटाने के चार बड़े मिथकों की पोल खोलते हुए असरदार तरीकों की जानकारी दी है।