त्वचा की देखभाल के लिए अपनाएं ये प्रभावी घरेलू उपाय, डर्मेटोलॉजिस्ट आंचल पंथ ने बताया सही तरीका

त्वचा के लिए सही घरेलू देखभाल

अपनी त्वचा को मुलायम, चमकदार और स्वस्थ बनाए रखने के लिए आजकल लोग बाजार में मिलने वाले महंगे स्किन केयर प्रोडक्ट्स के साथ-साथ कई पारंपरिक घरेलू नुस्खों का भी सहारा लेते हैं। हालांकि, यह समझना जरूरी है कि हर घरेलू उपाय हर प्रकार की त्वचा के लिए सुरक्षित नहीं होता। गलत तरीके से उपयोग करने पर त्वचा को फायदा होने के बजाय नुकसान उठाना पड़ सकता है। त्वचा रोग विशेषज्ञ यानी डर्मेटोलॉजिस्ट आंचल पंथ ने कुछ ऐसे प्रमाणित घरेलू उपायों के बारे में विस्तार से जानकारी दी है, जिन्हें यदि सही विधि से अपनाया जाए, तो इन्हें आपके दैनिक स्किन केयर रूटीन का हिस्सा बनाया जा सकता है। आइए जानते हैं कि कौन से नुस्खे प्रभावी हैं और उन्हें इस्तेमाल करने का सही तरीका क्या है।

स्किन केयर के लिए बेहतरीन घरेलू विकल्प

• शहद और दही का मिश्रण: यदि आपकी त्वचा ऑयली है या कॉम्बिनेशन स्किन है, तो दही और शहद का मास्क बहुत मददगार साबित होता है। इसे तैयार करने के लिए 3-4 चम्मच दही में आधा चम्मच शहद मिलाएं। इस मिश्रण को चेहरे पर अच्छी तरह से लगाएं और 15 मिनट तक सूखने के लिए छोड़ दें। इसके बाद साफ पानी से चेहरा धो लें।
• खीरे का शीतलता प्रदान करने वाला गुण: खीरे में प्राकृतिक रूप से एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो सूजन कम करने और त्वचा को राहत देने का काम करते हैं। यह हर तरह की स्किन के लिए सुरक्षित है। आप या तो खीरे के पतले टुकड़ों को काटकर सीधे चेहरे पर रख सकते हैं या उसे कद्दूकस करके पेस्ट बनाकर मास्क की तरह इस्तेमाल कर सकते हैं। बेहतर परिणामों के लिए इसे हफ्ते में एक या दो बार प्रयोग करें।
• खीरा और दूध का उपयोग: इस मिश्रण का उपयोग दो विधियों से किया जा सकता है। आप खीरे के टुकड़ों को दूध में डुबोकर चेहरे पर रख सकते हैं या फिर कद्दूकस किए हुए खीरे को दूध में मिलाकर चेहरे पर लगा सकते हैं। दूध में मौजूद लैक्टिक एसिड त्वचा में निखार लाने का कार्य करता है, जबकि यह नुस्खा मुँहासों के कारण होने वाली लालिमा को भी कम करने में सहायता करता है।
• खीरा और दही का मास्क: यह नुस्खा भी दूध और खीरे जैसा ही प्रभाव दिखाता है। इसे चेहरे पर लगाने के बाद 20 मिनट के लिए छोड़ दें। यह त्वचा को सुकून देने और जलन या लालिमा दूर करने में काफी प्रभावी है।
• टमाटर का उपयोग: टमाटर लाइकोपीन नामक एंटीऑक्सीडेंट का एक समृद्ध स्रोत है। टैनिंग वाली जगहों पर टमाटर का रस लगाएं या कच्चा टमाटर धीरे-धीरे रगड़ें। इसे त्वचा पर सूखने दें और 15 मिनट बाद धो लें। इसे भी हफ्ते में एक या दो बार किया जा सकता है। ध्यान रखें कि यह टैनिंग हटाने में तो मददगार है, लेकिन गहरे और जिद्दी काले धब्बों को पूरी तरह हटाने में कारगर नहीं है।

फेशियल हेयर को लेकर स्पष्टता

त्वचा की देखभाल के दौरान अक्सर अनचाहे बालों को हटाने की समस्या भी सामने आती है। फेशियल हेयर हटाने के लिए शेविंग, वैक्सिंग या लेजर में से कौन सा विकल्प चुनना चाहिए, इस पर डर्मेटोलॉजिस्ट द्वारा दी गई सलाह स्किन की प्रकृति और आपकी जरूरत पर निर्भर करती है। हमेशा अपनी त्वचा के प्रकार के अनुरूप ही किसी भी नुस्खे या प्रक्रिया का चुनाव करें।