अगर आपका बच्चा शारीरिक रूप से कमजोर है और वह अंडा या मछली जैसी चीजें नहीं खाता, तो महंगे बाजारू सप्लीमेंट्स के बजाय रामपुर के डॉक्टर के इस बेहद सस्ते और असरदार घरेलू नुस्खे को आजमाएं।

बदलते मौसम के संक्रमण से खुद को सुरक्षित रखने और रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने के लिए तुलसी का पत्ता बेहद लाभकारी माना जाता है।

दिल्ली-एनसीआर में गर्मी बढ़ते ही ओजोन प्रदूषण का स्तर खतरनाक होने लगा है, जो फेफड़ों की कार्यक्षमता को नुकसान पहुंचाने के साथ-साथ दिल के दौरों के खतरे को भी बढ़ा रहा है।

गलत खान-पान के कारण होने वाली पेट की समस्याओं जैसे कब्ज, गैस और एसिडिटी से छुटकारा पाने के लिए आयुर्वेद में हरीतकी के पानी को एक रामबाण औषधि माना गया है।

अगर आपके बच्चे भी लौकी खाने में नखरे दिखाते हैं, तो इस अनोखे तरीके से लौकी का पनीर बनाकर उन्हें खिलाएं। यह बेहद स्वादिष्ट और सेहतमंद रेसिपी है जिसे खाकर कोई भी असली-नकली का फर्क नहीं बता पाएगा।

अगर आप शाम की चाय के साथ रोजाना समोसे और पकौड़े खाकर बोर हो चुके हैं, तो इस बार घर पर ही आसानी से बनाएं बेहद क्रिस्पी और लाजवाब दाल कबाब।

पेट और आंतों का कैंसर शुरुआती अवस्था में सामान्य पाचन समस्याओं जैसा दिखता है, जिसे नजरअंदाज करना घातक हो सकता है। फरीदाबाद के अमृता हॉस्पिटल के विशेषज्ञों के अनुसार, समय पर स्क्रीनिंग और सही सावधानियां ही इस गंभीर बीमारी से बचाव का एकमात्र रास्ता हैं।

आयुर्वेद में भूमि आंवला नाम की यह वनस्पति किसी संजीवनी से कम नहीं है, जो शरीर के आंतरिक अंगों को स्वस्थ रखने के साथ कई गंभीर बीमारियों से बचाती है।

अगर आप नाश्ते में कुछ नया और स्वादिष्ट ढूंढ रहे हैं, तो दही पराठा एक बेहतरीन विकल्प है। यह रेसिपी बनाने में बहुत सरल है और इसका स्वाद आपको दीवाना बना देगा।

अगर आप वजन घटाना चाहते हैं लेकिन चाट-पकौड़ों का स्वाद नहीं छोड़ पा रहे हैं, तो अंकुरित मूंग की टिक्की आपके लिए एक बेहतरीन विकल्प है। यह डिश न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होने के कारण वेट लॉस में भी मदद करती है।

विटामिन, खनिज और फाइबर से भरपूर अंजीर को अगर रोजाना सही तरीके से खाया जाए, तो यह कब्ज, जोड़ों के दर्द और दिल की बीमारियों से राहत दिलाने में बेहद मददगार साबित हो सकता है।

बारिश के मौसम में घरों और दफ्तरों के दरवाजे-खिड़कियां बंद रखने से संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। एक्सपर्ट्स ने मौसमी बीमारियों से बचाव के लिए वेंटिलेशन और साफ-सफाई के खास टिप्स दिए हैं।

अक्सर लोग बचे हुए खाने को बर्बाद होने से बचाने के लिए दोबारा गर्म करके खा लेते हैं, लेकिन डॉक्टर का मानना है कि कुछ खाद्य पदार्थ गर्म करने पर जहर बन सकते हैं।

यदि आप शाम की चाय के साथ कुछ स्वस्थ और स्वादिष्ट खाना चाहते हैं, तो लौकी से बना उत्तपम एक बेहतरीन विकल्प है। इसे बनाना बेहद आसान है और यह बड़ों से लेकर बच्चों तक सभी को बहुत पसंद आता है।

अगर आप पंजाबी स्वाद के शौकीन हैं तो चिक्कड़ छोले जरूर ट्राई करें। यह डिश अपनी गाढ़ी और मखमली ग्रेवी के लिए जानी जाती है, जिसकी पूरी रेसिपी नीचे दी गई है।