देशभर में H1N1 यानी स्वाइन फ्लू के बढ़ते मामलों ने स्वास्थ्य विभाग की चिंता बढ़ा दी है। विशेषज्ञ बताते हैं कि किन संकेतों को गंभीरता से लेना च...

विटामिन D की कमी को पूरा करने के लिए सप्लीमेंट लेते समय सही वक्त और इस्तेमाल के तरीके का ध्यान रखना बेहद जरूरी है ताकि शरीर उसे ठीक से अवशोष...

अक्सर लोग विटामिन B12 की कमी दूर करने के लिए सप्लीमेंट्स लेते हैं, लेकिन शरीर में इनका स्तर नहीं सुधरता। इसके पीछे जीवनशैली और स्वास्थ्य से...

बारिश के मौसम में आंखों में होने वाली जलन, लालिमा और सूजन को मामूली समझकर खुद से उपचार करना खतरनाक हो सकता है, क्योंकि यह किसी गंभीर संक्रमण...

गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉक्टर शुभम वत्स ने स्पष्ट किया है कि ब्लैक कॉफी का सेवन फैटी लिवर के मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद है, लेकिन इसके साथ ह...

कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. बिमल छाजेर के अनुसार अमरूद न केवल सस्ता है बल्कि यह पोषक तत्वों के मामले में सेब से भी अधिक प्रभावी साबित हो सकता है।

बोर्ड-सर्टिफाइड हार्ट सर्जन डॉक्टर जेरेमी लंदन का कहना है कि नियमित रूप से 20 मिनट टहलने से मानसिक स्वास्थ्य में जबरदस्त सुधार होता है और गं...

सावन के दौरान व्रत में साबूदाना का सेवन काफी बढ़ जाता है, लेकिन हृदय रोगियों के मन में अक्सर यह सवाल आता है कि क्या यह उनके लिए सही है। मशहू...

तेज रफ्तार जीवनशैली के बीच मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान देना बेहद जरूरी है। डॉक्टर शुभम वत्स ने डाइट में शामिल करने योग्य ऐसे 5 खाद्य पदार्थों...

दिल्ली-एनसीआर में गर्मी बढ़ते ही ओजोन प्रदूषण का स्तर खतरनाक होने लगा है, जो फेफड़ों की कार्यक्षमता को नुकसान पहुंचाने के साथ-साथ दिल के दौर...

गलत खान-पान के कारण होने वाली पेट की समस्याओं जैसे कब्ज, गैस और एसिडिटी से छुटकारा पाने के लिए आयुर्वेद में हरीतकी के पानी को एक रामबाण औषधि...

विटामिन, खनिज और फाइबर से भरपूर अंजीर को अगर रोजाना सही तरीके से खाया जाए, तो यह कब्ज, जोड़ों के दर्द और दिल की बीमारियों से राहत दिलाने में...

अक्सर लोग बचे हुए खाने को बर्बाद होने से बचाने के लिए दोबारा गर्म करके खा लेते हैं, लेकिन डॉक्टर का मानना है कि कुछ खाद्य पदार्थ गर्म करने प...

कुलथी की दाल सेहत के लिए बेहद फायदेमंद मानी जाती है। आयुर्वेदिक विशेषज्ञों के अनुसार, यह दाल न केवल प्रोटीन की कमी को दूर करती है, बल्कि शरी...

हम रोज जिस तकिए पर आराम से सोते हैं, वही अनजाने में हमारे स्वास्थ्य के लिए गंभीर खतरा बन सकता है। विशेषज्ञ के अनुसार, तकिए की अशुद्धता इम्यू...

माइग्रेन के दर्द से जूझ रहे लोगों के लिए हॉर्मोनल बदलाव एक बड़ी वजह हो सकते हैं, विशेष रूप से महिलाओं में यह समस्या ज्यादा देखने को मिलती है...

30 वर्ष की आयु के बाद हमारे शरीर के महत्वपूर्ण अंग, लिवर और किडनी, धीरे-धीरे कमजोर होने लगते हैं। डॉक्टर सलीम ज़ैदी ने इन्हें स्वस्थ और कार्य...

सूखे अंगूरों से बनी किशमिश न केवल स्वाद में बेहतरीन है, बल्कि यह पेट से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने में बेहद कारगर है। पाचन तंत्र को दुरुस्...

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में युवाओं के बीच पैरों में दर्द, सूजन और चलने-फिरने में कठिनाई जैसी परेशानियां आम होती जा रही हैं। मेदांता गुरुग...

आज के दौर में प्रोसेस्ड फूड के बढ़ते चलन के कारण शरीर में फाइबर की कमी एक आम समस्या बन गई है। विशेषज्ञों की मानें तो बेहतर स्वास्थ्य और मेटाब...