चीनी का सेवन कम करने के लिए लोग अक्सर गुड़, शहद या खजूर का रुख करते हैं, लेकिन क्या ये सच में सुरक्षित हैं? न्यूट्रिशनिस्ट लीमा महाजन ने बता...

हमारे शरीर के स्वस्थ संचालन और मांसपेशियों की मजबूती के लिए प्रोटीन सबसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व है। न्यूट्रिशनिस्ट डॉ. भावना पी के अनुसार, आपक...

कैंसर के प्रकारों और उनकी गंभीरता को लेकर अक्सर लोगों में संशय रहता है। फोर्टिस अस्पताल के डॉक्टर ने स्पष्ट किया है कि कैंसर का इलाज इस बात...

आज की भागदौड़ भरी दिनचर्या में तनाव महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए एक बड़ी चुनौती बन गया है। स्त्री रोग विशेषज्ञ का मानना है कि लंबे समय तक बना...

भारत में मिठाइयों का सेवन त्योहारों का अहम हिस्सा है, लेकिन डॉक्टर इसे लिवर के लिए घातक मान रहे हैं। जानिए कैसे चीनी का अधिक सेवन लिवर से जु...

हेपेटाइटिस बी और सी को 'साइलेंट किलर' माना जाता है जो बिना किसी लक्षण के लिवर को गंभीर नुकसान पहुंचा सकते हैं। अपनी इम्युनिटी जानने के लिए ट...

अक्सर हम केवल हाथों से ब्लड प्रेशर मापते हैं, लेकिन पैरों का बीपी भी सेहत के कई अहम संकेत दे सकता है। घर पर मौजूद मशीन से ही आप यह टेस्ट कर...

बढ़ती उम्र के साथ महिलाओं के स्वास्थ्य में कई बदलाव आते हैं। ऐसे में पोषण से भरपूर सुरन का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी साबित हो...

बदलते मौसम में होने वाले बुखार और शरीर दर्द को सामान्य न समझें, क्योंकि ये डेंगू के लक्षण भी हो सकते हैं। सही समय पर पहचान और चिकित्सीय सलाह...

डायबिटीज और हाई ब्लड शुगर को मैनेज करने के लिए पैदल चलना एक बेहद प्रभावी उपाय माना जाता है। एक्सपर्ट्स के अनुसार, रोजाना पैदल चलने के सही सम...

भारत में ओज़ेम्पिक जैसी वजन घटाने वाली दवाओं की कीमत में 75 फीसदी तक की बड़ी कटौती होने वाली है। दवा सस्ती होने से आम लोगों में इसे लेने की...

उम्र बढ़ने के साथ याददाश्त कमजोर होना एक सामान्य समस्या बन जाती है, लेकिन विशेषज्ञों का मानना है कि केवल रोजाना पैदल चलने जैसी छोटी आदतें डि...

भोजन के बाद छाती में होने वाली जलन को अक्सर सामान्य गैस समझकर अनदेखा कर दिया जाता है, लेकिन यह GERD जैसी गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है। फ...

दिल के दौरे की आशंका को कई साल पहले ही पहचाना जा सकता है, जिसके लिए विशेषज्ञों ने एक महत्वपूर्ण ब्लड टेस्ट की सलाह दी है। यह टेस्ट न केवल खत...

नींद की कमी को अक्सर लोग नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन यह धीरे-धीरे आपके मस्तिष्क की कार्यक्षमता को गंभीर नुकसान पहुंचाती है।

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने मन की बात के 138वें एपिसोड में आंवला के औषधीय गुणों की जमकर तारीफ की है। उन्होंने न केवल इसके स्वास्थ्य लाभों क...

अक्सर लोग दिल की बीमारियों के लिए केवल कोलेस्ट्रॉल को जिम्मेदार मानते हैं, लेकिन विशेषज्ञों के अनुसार कई अन्य कारक भी हृदय स्वास्थ्य को गंभी...

आजकल जिम जाने वालों से लेकर सामान्य लोगों तक में प्रोटीन सप्लीमेंट का चलन बढ़ गया है। क्या वाकई हर किसी को इसकी जरूरत है या यह केवल एक दिखावा...

वजन घटाने की प्रक्रिया के दौरान मीठा खाने की जबरदस्त तलब उठना कोई महज इच्छाशक्ति की कमी नहीं है, बल्कि इसके पीछे शरीर की जटिल हार्मोनल प्रति...

अगर आप शरीर में आयरन की कमी को दूर करने की कोशिश कर रहे हैं, तो सिर्फ सही आहार लेना ही काफी नहीं है। आपको यह भी जानना होगा कि कुछ खाद्य पदार...