जामुन न केवल गर्मियों का एक स्वादिष्ट फल है, बल्कि इसमें मौजूद पोषक तत्व पाचन से लेकर दिल की सेहत तक के लिए रामबाण का काम करते हैं। जानें इस काले फल के स्वास्थ्य लाभ और इसे खाने के तरीके।

गर्मियों के मौसम में मखाना शरीर को ऊर्जा देने और पोषण प्रदान करने का एक अच्छा जरिया है, लेकिन इसके सेवन को लेकर सावधानी बरतना भी जरूरी है।

बरसात के मौसम में गैस, दस्त और फूड पॉइजनिंग जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। आइए जानते हैं कि नमी और बढ़ते संक्रमण के बीच पेट को कैसे स्वस्थ रखा जाए।

सीने में दर्द और बेचैनी होने पर अक्सर लोग घबराकर इसे हार्ट अटैक समझ लेते हैं, लेकिन पैनिक अटैक भी मिलते-जुलते लक्षण पैदा कर सकता है। कार्डियोवैस्कुलर सर्जन ने पैनिक अटैक और हृदय की सेहत के बीच के बारीक अंतर को समझाया है।

गर्मियों में पसीने और चिपचिपाहट के कारण लोग अक्सर रोजाना बाल धोते हैं, लेकिन क्या यह सही है? जानिए आपकी स्कैल्प के प्रकार के अनुसार बालों को धोने का सही तरीका।

करेले के स्वास्थ्य लाभ सभी जानते हैं लेकिन कड़वे स्वाद के कारण कई लोग इसे खाने से बचते हैं। यहां जानें वो आसान रेसिपी जिससे आपकी करेले की सब्जी बनेगी चटपटी और बिल्कुल भी कड़वी नहीं लगेगी।

बदलती जीवनशैली के कारण पेट की चर्बी बढ़ना एक आम समस्या बन गई है। योग और खान-पान में छोटे-छोटे बदलाव करके आप न केवल अपने वजन को नियंत्रित कर सकते हैं, बल्कि फिटनेस भी हासिल कर सकते हैं।

शरीर में रहने वाली अंदरूनी सूजन यानी इंफ्लामेशन कई गंभीर बीमारियों की जड़ हो सकती है। अगर आप भी अक्सर थकान या जोड़ों के दर्द से परेशान रहते हैं, तो अपनी डाइट में मौजूद इन 8 हानिकारक इंग्रीडिएंट्स पर गौर करना बेहद जरूरी है।

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग तनाव से घिरे रहते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि हमारी खाने-पीने की कुछ गलत आदतें इसे और बढ़ा सकती हैं। सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर ने उन 3 प्रमुख आदतों के बारे में बताया है जो शरीर के तनाव हार्मोन यानी कोर्...

गर्मी के मौसम में आम खाने के बाद छिलकों को कचरे में डालने के बजाय उनका उपयोग पौधों की ग्रोथ बढ़ाने के लिए करें। इससे न केवल पौधों को पोषण मिलता है, बल्कि रासायनिक खाद पर खर्च भी बचता है।

एलोवेरा का पौधा घर की सुंदरता बढ़ाने के साथ सेहत के लिए भी उपयोगी है। गर्मियों में इसे आसानी से लगाने और देखभाल करने के लिए इन खास तरीकों को अपनाएं।

डायबिटीज के मरीजों में सुबह खाली पेट ब्लड शुगर बढ़ने के पीछे डॉन फेनोमेनन नाम की प्रक्रिया जिम्मेदार होती है, जिसे सही जीवनशैली से नियंत्रित किया जा सकता है।

भीषण गर्मी के दौरान अक्सर लोगों का पाचन तंत्र प्रभावित होता है, जिससे गैस और एसिडिटी जैसी समस्याएं बढ़ जाती हैं। आयुर्वेद के अनुसार अपनी जीवनशैली में बदलाव कर आप इस परेशानी से निजात पा सकते हैं।

मलाइका अरोड़ा अपनी जबरदस्त फिटनेस और टोन्ड फिगर के लिए जानी जाती हैं। जानें वे कौन से तीन योगाभ्यास हैं जो उनकी डेली रूटीन का हिस्सा हैं।

स्वास्थ्य मंत्रालय ने एक वैज्ञानिक समीक्षा के बाद 16 फिक्स्ड-डोज़ कॉम्बिनेशन (FDC) दवाओं के निर्माण और बिक्री पर तत्काल प्रभाव से रोक लगा दी है। यह फैसला सार्वजनिक स्वास्थ्य सुरक्षा और दवाओं के तर्कसंगत उपयोग को सुनिश्चित करने के लिए लिया गया है।