आज के दौर में बच्चों के विकास को सिर्फ ऊंचाई और वजन से तौलना गलत है, उनकी हड्डियों की मजबूती भविष्य के लिए सबसे महत्वपूर्ण नींव है। पीडियाट्रिक्स विशेषज्ञों से जानिए कि किन संकेतों को गंभीरता से लेना चाहिए और आहार में किन चीजों को शामिल करना जरूरी है।

सिरदर्द और चक्कर आना सामान्य लग सकते हैं, लेकिन ये माइग्रेन या एनीमिया जैसी समस्याओं के संकेत हो सकते हैं। इन लक्षणों को नजरअंदाज न करें और समय रहते डॉक्टर से सलाह लें।

भारतीय खाद्य सुरक्षा और मानक प्राधिकरण ने शिशुओं के लिए तैयार होने वाले आहार में सुक्रोज और फ्रुक्टोज जैसी अतिरिक्त चीनी पर रोक लगाने का प्रस्ताव दिया है। यह कदम बच्चों के शुरुआती स्वास्थ्य और पोषण को सुरक्षित बनाने की दिशा में उठाया गया है।

टंकी की सफाई के बावजूद पानी से दुर्गंध आना एक आम समस्या है, जिसे कुछ आसान घरेलू नुस्खों से दूर किया जा सकता है।

रात के समय नींद में हाथों का सुन्न होना या उनमें झनझनाहट महसूस होना एक आम परेशानी हो सकती है, लेकिन बार-बार ऐसा होना किसी बड़ी बीमारी का संकेत भी हो सकता है। जानिए इसके मुख्य कारण और बचाव के उपाय।

खराब जीवनशैली के कारण फैटी लिवर की समस्या बढ़ रही है। डॉक्टर शुभम वत्स ने लिवर के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और फैट कम करने के लिए कुछ असरदार जूस और ड्रिंक्स के बारे में बताया है।

रसोई में इस्तेमाल होने वाले गैस बर्नर पर समय के साथ गंदगी और चिकनाई जमा हो जाती है, जिससे गैस की खपत बढ़ती है। इसे आप घर में उपलब्ध सामग्री से आसानी से साफ करके पहले जैसा बना सकते हैं।

लिवर को स्वस्थ रखने के लिए जीवनशैली में बड़े बदलाव जरूरी हैं। जानें किन खाद्य पदार्थों और आदतों को अपनाकर आप फैटी लिवर के साथ बढ़े हुए SGPT और GGPT के स्तर को नियंत्रित कर सकते हैं।

बढ़ता हुआ शरीर का वजन सीधे तौर पर आपके घुटनों की सेहत को प्रभावित करता है। विशेषज्ञ बताते हैं कि वजन में मामूली कमी भी जोड़ों के दर्द को कम करने और चलने-फिरने की क्षमता में सुधार करने में बड़ी भूमिका निभा सकती है।

टॉयलेट के फ्लश टैंक में जमी गंदगी और दुर्गंध को दूर करने के लिए बेकिंग सोडा एक बेहद प्रभावी और सुरक्षित घरेलू उपाय है। जानिए इसे टैंक में डालने के क्या फायदे हैं और इस्तेमाल करने की सही विधि क्या है।

नवरात्रि के चौथे दिन गहरे नीले रंग का विशेष महत्व है। यदि आप भी इस दिन रॉयल और स्टाइलिश दिखना चाहती हैं, तो काजोल, कृति सेनन और दीपिका पादुकोण जैसे सितारों के साड़ी लुक्स आपके काम आ सकते हैं।

नवरात्रि के पावन पर्व पर उपवास रखने वाले मधुमेह रोगियों को अपने ब्लड शुगर के स्तर को लेकर सतर्क रहने की आवश्यकता है। विशेषज्ञों ने आहार और दवाओं के प्रबंधन को लेकर महत्वपूर्ण सुझाव साझा किए हैं।

वॉशिंग मशीन में जमा होने वाली गंदगी और नमी के कारण अक्सर बदबू आने लगती है। कुछ सरल घरेलू नुस्खों को अपनाकर आप अपनी मशीन को बिना किसी खर्च के साफ और तरोताजा रख सकते हैं।

डॉक्टर आंचल पंथ ने बालों की सेहत को बेहतर बनाने के लिए सही शैम्पू चुनने के तरीके बताए हैं और किन तत्वों पर ध्यान देना चाहिए इसकी जानकारी दी है।

नवरात्रि के नौ दिनों के दौरान आहार के नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है। इस लेख में विस्तार से बताया गया है कि व्रत में सात्विक भोजन के तौर पर क्या खाना चाहिए और किन चीजों से परहेज करना अनिवार्य है।