हाई-प्रोटीन पनीर बिरयानी स्वाद, पोषण और सुविधा का शानदार मेल है। आसान विधि, कम समय और भरपूर प्रोटीन के चलते यह दोपहर या रात के खाने के लिए एक बेहतरीन वन-पॉट रेसिपी बन गई है।

अगर बाजार की महंगी और केमिकल वाली सब्जियों से परेशान हैं, तो अपने घर की छत या बालकनी में कद्दू उगाना शुरू करें। कम जगह और थोड़ी देखभाल में ही आपको ताजी, ऑर्गेनिक सब्जी मिल जाएगी।

वन्यजीव विशेषज्ञों के अनुसार सांप भी तनाव का अनुभव करते हैं और ऐसी स्थिति में वे खाना छोड़ देते हैं, लंबे समय तक छिपे रहते हैं तथा सामान्य से कहीं अधिक आक्रामक हो जाते हैं।

वजन कम करने वाली कुछ दवाएं भूख घटाकर और इंसुलिन रेजिस्टेंस कम करके ब्लड शुगर को भी काबू में रखती हैं। हालांकि डॉक्टर का कहना है कि हर डायबिटीज मरीज के लिए ये दवाएं सुरक्षित नहीं होतीं।

गर्भावस्था के दौरान मां और गर्भस्थ शिशु दोनों की सेहत के लिए आयरन और कैल्शियम बेहद अहम होते हैं। जानें ये सप्लीमेंट्स क्यों दिए जाते हैं और इन्हें लेने का सही तरीका क्या है।

कानपुर में सास और दामाद की कोर्ट मैरिज महज एक वायरल खबर नहीं, बल्कि हमारी पारिवारिक नींव पर एक बड़ा सवाल है। आइए समझें कि क्या निजी आजादी और कानूनी अधिकारों की आड़ में सामाजिक मूल्य खोखले होते जा रहे हैं।

छह महीने के बाद शिशुओं को ठोस आहार देने के लिए बाज़ार के पैकेट वाले सेरेलैक की जगह घर पर ही पौष्टिक सेरेलैक बनाया जा सकता है। यहाँ जानें इसकी पूरी सामग्री सूची और स्टेप बाय स्टेप तरीका।

पीसीओडी में बढ़े हुए एंड्रोजन हार्मोन के कारण बाल झड़ने लगते हैं, लेकिन समय रहते हार्मोन संतुलित कर लेने पर बालों की ग्रोथ में सुधार संभव है। जानिए विशेषज्ञ इस बारे में क्या सलाह देते हैं।

कांच की चूड़ियों के लिए मशहूर फिरोजाबाद के घंटाघर इलाके की यह कुल्फी पिछले 40 सालों से अपने पारंपरिक स्वाद और शुद्धता के लिए जानी जाती है। मिट्टी के कुल्हड़ और सुराही में परोसी जाने वाली इस रबड़ेदार कुल्फी के दीवाने स्थानीय लोगों से लेकर बड़े महानगरों तक...

नैनीझील और मॉल रोड की भीड़ से अलग, नैनीताल के आसपास कुछ शांत और खूबसूरत ऑफबीट जगहें हैं जो एक दिन की ट्रिप में भी आपकी यात्रा को यादगार बना सकती हैं।

टी-शर्ट के नाम में मौजूद 'T' किसी ब्रांड या फुल-फॉर्म से नहीं, बल्कि उसके आकार से जुड़ा है। जानिए इस आरामदायक परिधान का इतिहास और यह कैसे फैशन का हिस्सा बना।

घर में बना करेले का अचार न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि इसमें कोई कृत्रिम रंग या प्रिजर्वेटिव नहीं डाला जाता. गोंडा की संजू मिश्रा ने इसे लंबे समय तक सुरक्षित रखने वाली आसान रेसिपी साझा की है.

घर की बालकनी या छत पर लीची का पेड़ उगाना अब मुश्किल नहीं। मिट्टी में सीधे बीज डालने के बजाय पुराने लंच बॉक्स और टिशू पेपर का यह हैक अपनाएं और सिर्फ 3-4 दिनों में ढेर सारे स्प्राउट्स पाएं।

दिल्ली के साउथ एक्स स्थित हुडको पार्क में समीर शाह की फ्रीस्टाइल मुदगर ट्रेनिंग तेजी से लोकप्रिय हो रही है, जहां जुड़ने वाले लोग गर्दन, कमर और घुटने के दर्द से राहत मिलने का दावा कर रहे हैं। आईएएस-पीसीएस अफसरों से लेकर आर्किटेक्ट तक इस पारंपरिक कसरत के दी...

दिल्ली के ऑर्थोपेडिक विशेषज्ञ डॉ. पुनीत मिश्रा का कहना है कि 30 से 35 की उम्र में घुटनों के दर्द के पीछे गलत खानपान, घंटों बैठे रहना, बिना सावधानी जिम जॉइन करना और मोटापा बड़ी वजहें हैं। उन्होंने इससे बचने के उपाय भी बताए।