जीवनशैली
एक महीने पहले
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गर्मियों का मौसम चेहरे की त्वचा के लिए किसी चुनौती से कम नहीं होता। तेज धूप, गर्म हवाएं और लगातार बढ़ता तापमान त्वचा की नमी को सोख लेते हैं, जिसका सबसे पहला असर चेहरे पर नजर आता है। इसी वजह से रूखापन, टैनिंग और बेजानपन जैसी दिक्कतें तेजी से उभरने लगती हैं। ऐसी स्थिति में अधिकतर लोग महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स की ओर रुख कर लेते हैं, जबकि कई बार साधारण घरेलू उपाय भी बेहद असरदार साबित होते हैं।
ब्यूटीशियन कोमल कुमारी बताती हैं कि गर्मियों में खीरे और दही से तैयार किया गया फेस पैक त्वचा को ठंडक पहुंचाने के साथ-साथ उसे प्राकृतिक चमक भी देता है। खास बात यह है कि इसे घर पर ही आसानी से बनाया जा सकता है और इसके लिए किसी विशेष सामग्री की आवश्यकता नहीं पड़ती।
खीरा और दही का फेस पैक क्यों है फायदेमंद
कोमल कुमारी के मुताबिक खीरे में पानी और कई पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो त्वचा को हाइड्रेट बनाए रखने में मदद करते हैं। वहीं दही में मौजूद लैक्टिक एसिड त्वचा की मृत कोशिकाओं को हटाकर चेहरे को मुलायम बनाता है। इन दोनों के मेल से तैयार फेस पैक त्वचा को भीतर से तरोताजा रखने में सहायक होता है।
कैसे तैयार करें और लगाएं
फेस पैक बनाने के लिए दो चम्मच खीरे का पेस्ट और एक चम्मच ताजा दही लें और दोनों को अच्छी तरह मिलाकर एक पेस्ट तैयार कर लें। इस मिश्रण को पूरे चेहरे और गर्दन पर समान रूप से लगाएं। इसके बाद इसे लगभग 15 से 20 मिनट तक सूखने दें और फिर ठंडे पानी से चेहरा धो लें। हफ्ते में दो से तीन बार इस तरीके को अपनाने से त्वचा में ताजगी और नमी बनी रहती है।
लंबे समय तक धूप में रहने वालों के लिए मददगार
ब्यूटीशियन कोमल कुमारी का कहना है कि यह फेस पैक विशेष रूप से उन लोगों के लिए लाभकारी हो सकता है जो लंबे समय तक धूप में रहते हैं या जिनकी त्वचा गर्मियों में जल्दी बेजान पड़ जाती है। उनके अनुसार इस मौसम में त्वचा का विशेष ध्यान रखना जरूरी है, क्योंकि गर्मियों में त्वचा को काफी नुकसान पहुंचता है और इसलिए इसकी नियमित देखभाल बेहद आवश्यक हो जाती है।
वे बताती हैं कि नियमित त्वचा देखभाल के साथ-साथ पर्याप्त मात्रा में पानी पीना और संतुलित खानपान भी त्वचा की रंगत निखारने में अहम भूमिका निभाते हैं। लेकिन अगर आप एकदम फ्रेश और नेचुरल ग्लो पाना चाहते हैं, तो खीरा और दही का यह आसान फेस पैक गर्मियों में आपकी त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने में मदद कर सकता है।
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