बाजार में मई और जून के महीने में मिलने वाले सेब अक्सर 8 से 10 महीने पुराने होते हैं। जानिए ये सेब इतने लंबे समय तक कैसे ताजे बने रहते हैं और क्या इन्हें खाना सुरक्षित है।

अक्सर सुबह की भागदौड़ में हम अनहेल्दी नाश्ता कर लेते हैं, लेकिन एम्स से प्रशिक्षित डॉक्टर सौरभ सेठी ने एक ऐसी रेसिपी बताई है जिसे रात में ही तैयार किया जा सकता है। यह नाश्ता न केवल बनाने में आसान है बल्कि पोषक तत्वों से भरपूर है।

मैदा और सूजी दोनों गेहूं से बनते हैं, लेकिन प्रोसेसिंग के स्तर और पोषक तत्वों में इनका बड़ा फर्क होता है। जानिए आपके किचन में मौजूद इन दोनों चीजों के बारे में 5 जरूरी बातें।

कैंसर जैसी गंभीर बीमारी से जूझ रहीं मशहूर अभिनेत्री नफीसा अली सोढ़ी ने अपनी जीवटता का परिचय देते हुए 11000 फीट की ऊंचाई पर ट्रेकिंग की है। कीमोथेरेपी और सर्जरी के दौर से गुजर रहीं नफीसा ने अपने परिवार के साथ इस खास पल को साझा किया है।

मशहूर गायिका अलका याग्निक को पद्म भूषण से सम्मानित किया गया है। इस सम्मान के बीच उन्होंने अपनी सेहत को लेकर खुलासा किया कि वह पिछले 2 साल से एक दुर्लभ बीमारी से लड़ रही हैं।

अगर आप वजन कम करने के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं, फिर भी मोटापा कम नहीं हो रहा, तो इसके पीछे शरीर की नैसर्गिक कार्यप्रणाली जिम्मेदार हो सकती है। फिटनेस विशेषज्ञों ने स्पष्ट किया है कि हमारा शरीर ऊर्जा खर्च करने के बजाय उसे बचाकर रखने की प्रवृत्ति रखता है।

गर्मियों के सीजन में आने वाला जामुन सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। महज 60 दिनों तक मिलने वाले इस फल में मौजूद पोषक तत्व शरीर को कई गंभीर बीमारियों से बचाते हैं।

गर्मियों के मौसम में मखाना शरीर को ऊर्जा देने और पोषण प्रदान करने का एक अच्छा जरिया है, लेकिन इसके सेवन को लेकर सावधानी बरतना भी जरूरी है।

बरसात के मौसम में गैस, दस्त और फूड पॉइजनिंग जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। आइए जानते हैं कि नमी और बढ़ते संक्रमण के बीच पेट को कैसे स्वस्थ रखा जाए।

शरीर में रहने वाली अंदरूनी सूजन यानी इंफ्लामेशन कई गंभीर बीमारियों की जड़ हो सकती है। अगर आप भी अक्सर थकान या जोड़ों के दर्द से परेशान रहते हैं, तो अपनी डाइट में मौजूद इन 8 हानिकारक इंग्रीडिएंट्स पर गौर करना बेहद जरूरी है।

अक्सर घरों में पाई जाने वाली छिपकलियों को लेकर लोगों के मन में डर रहता है कि इनके काटने से जान जा सकती है, लेकिन विशेषज्ञ इसे लेकर क्या कहते हैं आइए जानते हैं।

ब्लैक और ग्रीन टी के बीच अब अपराजिता के फूलों से बनी ब्लू टी तेजी से लोकप्रिय हो रही है। यह न केवल स्वादिष्ट है बल्कि एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर है जो सेहत के लिए वरदान मानी जाती है।

गर्मियों के मौसम में दही का सेवन सेहत के लिए काफी गुणकारी माना जाता है, लेकिन अक्सर लोग इसे नमक या चीनी के साथ लेने को लेकर उलझन में रहते हैं। आयुर्वेद विशेषज्ञों के अनुसार दोनों के अपने अलग लाभ हैं, बशर्ते इनका सेवन संतुलित मात्रा में किया जाए।

अच्छी सेहत के लिए 7 से 9 घंटे की नींद पर्याप्त होती है, लेकिन 10 घंटे सोने के बाद भी थकान महसूस होना किसी छिपी हुई स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है।

तांबे के बर्तन में पानी पीना सेहत के लिए काफी गुणकारी है, लेकिन कुछ सावधानियां न बरतने पर यह शरीर को फायदा पहुंचाने के बजाय नुकसान भी कर सकता है।