गर्मी में पसीने के साथ शरीर से निकलने वाले जरूरी मिनरल्स और इलेक्ट्रोलाइट्स की भरपाई के लिए नींबू, काला नमक और सेंधा नमक से बनी देसी ड्रिंक बेहद कारगर मानी जा रही है। आयुर्वेद विशेषज्ञों के अनुसार यह सस्ता पेय शरीर को तुरंत ऊर्जा देता है।

अरावली और माउंट आबू की पहाड़ियों में प्राकृतिक रूप से उगने वाला खट्टा-मीठा जंगली फल फालसा शरीर को ठंडक देता है और सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। आयरन और विटामिन-सी से भरपूर यह फल लू, डिहाइड्रेशन और खून की कमी से बचाव में सहायक है।

विश्व स्वास्थ्य संगठन की नई रिपोर्ट बताती है कि दूषित और असुरक्षित भोजन से हर साल दुनिया भर में 15 लाख लोगों की मौत होती है और 86 करोड़ से ज्यादा लोग गंभीर रूप से बीमार पड़ते हैं। रिपोर्ट के अनुसार भोजन में मौजूद आर्सेनिक और लेड जैसे रसायन 73% मौतों के लि...

खाने के तुरंत बाद पानी पीने को लेकर लोगों में कई भ्रांतियां हैं। आयुर्वेद के मुताबिक भोजन के तुरंत बाद ज्यादा पानी पाचन को कमजोर कर सकता है, इसलिए सही समय और मात्रा का ध्यान रखना जरूरी है।

तीस की उम्र पार करते ही शरीर में आने वाले बदलाव डायबिटीज, थायराइड और हृदय रोग जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ा देते हैं। विशेषज्ञों के मुताबिक इस उम्र के बाद ब्लड शुगर, लिपिड प्रोफाइल, थायराइड प्रोफाइल, CBC और लिवर-किडनी फंक्शन टेस्ट साल में कम से कम एक बार जर...

मानसून और पकौड़ों का नाता भारत में बेहद गहरा है। आखिर बरसात में ही गरमा-गरम पकौड़े खाने की चाहत इतनी तेज़ क्यों हो जाती है, इसके पीछे विज्ञान और मनोविज्ञान दोनों की दिलचस्प भूमिका है।

छतरपुर जिले में जून के महीने में कमल ककड़ी नाम की सब्जी बाजार में आती है, जिसे क्षेत्रीय भाषा में भसीड़ा कहते हैं। आलू जैसी बनावट और हल्के मीठे, नारियल जैसे स्वाद वाली यह सब्जी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद मानी जाती है।

मौसमी फल जामुन इन दिनों बाजार में ₹400 किलो तक बिक रहा है। दही के साथ मिलाकर तैयार की गई जामुन की लस्सी ब्लड शुगर कंट्रोल करने, पाचन सुधारने और हीमोग्लोबिन बढ़ाने में मददगार मानी जाती है।

खाली पेट जीरा पानी पीना आजकल लोकप्रिय हेल्थ ट्रेंड बन चुका है। जानिए यह पाचन तंत्र पर कैसे असर डालता है और क्या इसे रोजाना पीना सुरक्षित है।