भीषण गर्मी में हृदय रोगियों की बढ़ सकती है मुश्किलें, इन बातों का रखें विशेष ध्यान

गर्मी और दिल की सेहत का जोखिम

बढ़ते तापमान और लू के थपेड़े हृदय रोगियों के लिए काफी जोखिम भरे साबित हो सकते हैं। आम लोगों के मुकाबले दिल के मरीजों पर भीषण गर्मी और हीट स्ट्रोक का बुरा असर बहुत जल्दी देखने को मिलता है, जिसके चलते उन्हें इस मौसम में अपनी सेहत को लेकर बेहद सावधान रहने की सलाह दी जाती है।

हाइड्रेशन और दवाओं का संतुलन

दिल की बीमारियों से जूझ रहे कई लोग पहले से ही कुछ विशेष दवाएं ले रहे होते हैं, जिसकी वजह से उन्हें तरल पदार्थों के सेवन पर नियंत्रण रखना पड़ता है। हालांकि, गर्मी के मौसम में शरीर में पानी की कमी यानी डिहाइड्रेशन का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में यह बेहद जरूरी है कि मरीज अपने चिकित्सक से परामर्श लें और उसी के अनुसार पानी या अन्य तरल पदार्थों का सेवन करें ताकि शरीर में जल का स्तर संतुलित बना रहे।

खानपान में बदलाव और सावधानी

हृदय रोगियों के लिए तला-भुना खाना और जंक फूड का सेवन करना खतरनाक हो सकता है। अधिक मात्रा में भोजन करना कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ा सकता है, जो सीधे तौर पर दिल की कार्यक्षमता को प्रभावित करता है। मरीजों को सलाह दी जाती है कि वे अपने आहार में हरी सब्जियां और पौष्टिक सलाद को जरूर शामिल करें।

विशेषज्ञों की सलाह

स्वास्थ्य विशेषज्ञों का स्पष्ट मानना है कि गर्मी के दिनों में तेज धूप के संपर्क में आने से बचना चाहिए। शरीर को पर्याप्त आराम देना और समय-समय पर अपने डॉक्टर के दिशानिर्देशों का पालन करना ही गर्मी के दौरान दिल को सुरक्षित रखने का एकमात्र उपाय है।