बदलती जीवनशैली और तनाव के कारण थायरॉइड की समस्या तेजी से बढ़ रही है। ऐसे में महादेवन योग स्टूडियो की योग शिक्षिका पूजा के बताए ये 5 योगासन और प्राणायाम आपको राहत दिला सकते हैं।

गैस्ट्रोलॉजिस्ट सौरभ सेठी ने लंबी और स्वस्थ उम्र जीने के लिए जीवनशैली में 6 बड़े बदलाव करने की सलाह दी है, जो आपको अंदर से युवा बनाए रखेंगे।

लिवर को डिटॉक्स करने के लिए महंगे सप्लीमेंट्स के बजाय आप अपने किचन में मौजूद साधारण चीजों का सहारा ले सकते हैं। आयुर्वेदिक डॉक्टर सलीम ज़ैदी ने लिवर को स्वस्थ रखने के लिए तीन प्रभावी घरेलू उपायों के बारे में विस्तार से जानकारी दी है।

आयुर्वेद में हरड़ को एक गुणकारी औषधि माना गया है जो पाचन सुधारने और मुंह की सेहत बनाए रखने में सहायक है। भोजन के बाद इसका सीमित मात्रा में सेवन कई स्वास्थ्य लाभ दे सकता है, बशर्ते आप इसे सही तरीके से इस्तेमाल करें।

हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग दिल बिना थके लगातार काम करता है। इसे लंबे समय तक दुरुस्त रखने के लिए कार्डियोलॉजिस्ट ने जीवनशैली में कुछ महत्वपूर्ण बदलाव करने की सलाह दी है।

त्योहारों के दौरान अनियंत्रित खान-पान से बढ़े वजन को कम करने के लिए आयुर्वेदिक डॉक्टर वीके पांडे ने 5 विशेष ड्रिंक्स का सुझाव दिया है जो शरीर को डिटॉक्स करने में मददगार हैं।

आजकल 30 से 40 साल की उम्र में ही लोगों के घुटने खराब होने लगे हैं। फरीदाबाद की ऑर्थोपेडिक विशेषज्ञ डॉ. अनन्या शर्मा से जानिए घुटनों के कार्टिलेज खराब होने के मुख्य कारण, शुरुआती लक्षण और बचाव के उपाय।

जीएसवीएम मेडिकल कॉलेज की एक हालिया केस स्टडी में खुलासा हुआ है कि टाइट जींस और लेगिंग पहनने से 'मेराल्जिया पैरास्थेटिका' नामक बीमारी तेजी से फैल रही है। रिपोर्ट के अनुसार पिछले आठ महीनों में इसके 368 मरीज सामने आए हैं, जिनमें महिलाओं की संख्या सर्वाधिक है...

दिल्ली के प्रमुख बाजारों, विशेषकर खारी बावली में सर्दियों के आगमन के साथ ड्राई फ्रूट्स की रौनक बढ़ गई है। यहां बादाम और काजू के साथ-साथ चिलगोजा, खुबानी और विदेशी नट्स की विस्तृत श्रृंखला नई कीमतों के साथ उपलब्ध है।

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार एवोकाडो एक सुपरफूड है, जो हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के साथ वजन घटाने और आंखों की रोशनी सुरक्षित रखने में मदद करता है।

बालों के झड़ने की समस्या से परेशान लोगों के लिए कद्दू के बीज किसी वरदान से कम नहीं हैं। योग गुरु हंसा योगेंद्र ने इन्हें डाइट में शामिल करने के सही तरीके और फायदों के बारे में विस्तार से जानकारी दी है।

आयुर्वेद में नीम गिलोय को एक अत्यंत प्रभावशाली औषधीय बेल माना गया है जो स्वास्थ्य के लिए कई तरह से लाभकारी है। हालांकि, इसे किसी बीमारी का पूर्ण इलाज मानने के बजाय एक सहायक औषधि के रूप में ही इस्तेमाल किया जाना चाहिए।

बारिश के मौसम में नमी और पसीने के कारण बालों में डैंड्रफ की परेशानी आम हो जाती है। आयुर्वेद विशेषज्ञों का मानना है कि स्वच्छता बनाए रखना जरूरी है लेकिन अत्यधिक धुलाई बालों के लिए हानिकारक हो सकती है।

लंबे समय तक फिट और बीमारियों से दूर रहने के लिए खान-पान में सुधार करना सबसे जरूरी है। कैंसर हीलर सेंटर के निदेशक और ऑन्कोलॉजिस्ट डॉ. कृष्णा तरंग ने हेल्दी डाइट के लिए खास सुझाव दिए हैं।

शरीर में एलडीएल यानी बैड कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ने से हृदय स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता है। पुणे की विशेषज्ञ डॉक्टर शालिनी सिंह सालुंखे ने डाइट में शामिल करने योग्य कुछ चुनिंदा खाद्य पदार्थों के बारे में जानकारी दी है।