आजकल कम उम्र में बाल सफेद होना एक आम समस्या बन गई है। केमिकल वाली डाई का उपयोग करने के बजाय आप मेहंदी, कॉफी और आंवला जैसे प्राकृतिक उपायों से बालों को काला और मजबूत बना सकते हैं।

तांबे के बर्तन में पानी पीना सेहत के लिए काफी गुणकारी है, लेकिन कुछ सावधानियां न बरतने पर यह शरीर को फायदा पहुंचाने के बजाय नुकसान भी कर सकता है।

गर्मियों के मौसम में कद्दू के पत्ते एक बेहतरीन सुपरफूड के रूप में सामने आते हैं, जो न केवल स्वाद में लाजवाब हैं बल्कि पोषक तत्वों का खजाना भी हैं।

इंटरनेशनल योग डे 2026 के अवसर पर विशेषज्ञ बता रहे हैं कि कैसे जीवनशैली में छोटे बदलाव करके आप खुद को लंबे समय तक ऊर्जावान और युवा बनाए रख सकते हैं।

आजकल की खराब जीवनशैली के कारण फैटी लिवर की समस्या आम हो गई है, जिसे कुछ खास हरी पत्तियों के सेवन से प्राकृतिक रूप से सुधारा जा सकता है।

योग दिवस 2026 के मौके पर अगर आप महंगे जिम और पर्सनल ट्रेनर का खर्च नहीं उठाना चाहते, तो ये 5 फ्री योगा ऐप्स आपकी मदद करेंगे। इन ऐप्स की मदद से आप रोजाना सिर्फ 15 मिनट का समय देकर खुद को फिट और तनावमुक्त रख सकते हैं।

बाजार में बिकने वाली चमकदार और आकर्षक सब्जियों में कई बार खतरनाक केमिकल्स और वैक्स का इस्तेमाल किया जाता है। अपनी सेहत सुरक्षित रखने के लिए इन आसान टिप्स को अपनाएं और घर लाने से पहले सब्जियों को अच्छी तरह परखें।

कोडरमा में लोग साग के डंठल फेंकने के बजाय उससे पौष्टिक और स्वादिष्ट ग्रेवी वाली सब्जी तैयार करते हैं। यह डिश न केवल फाइबर और विटामिन से भरपूर है, बल्कि इसे बनाना भी बेहद आसान है।

गलत जीवनशैली और खानपान के कारण कब्ज की समस्या आम हो गई है। पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने और राहत पाने के लिए कुछ योगासन बेहद कारगर साबित हो सकते हैं।

थायराइड को पूरी तरह खत्म करने वाला कोई घरेलू नुस्खा नहीं है, लेकिन सही खान-पान और शारीरिक सक्रियता से इसके प्रभाव को काफी हद तक कम किया जा सकता है। जानिए विशेषज्ञ की सलाह।

पेट में खाना पचाने वाला हाइड्रोक्लोरिक एसिड बहुत शक्तिशाली होता है, फिर भी पेट को नुकसान नहीं पहुंचाता। इसकी वजह म्यूकस की परत, बाइकार्बोनेट और लगातार बनने वाली नई कोशिकाएं हैं, जो पेट की दीवारों की रक्षा करती हैं।

खाना खाने के बाद पेट फूलना सिर्फ गैस की वजह से नहीं होता, बल्कि धीमा पाचन और मांसपेशियों के कसने जैसी कई वजहें इसके पीछे होती हैं। जानिए कुछ असरदार देसी नुस्खे जो गैस और ब्लोटिंग से तुरंत आराम दिला सकते हैं।

WHO की रिपोर्ट के अनुसार दुनिया के अधिकतर लोग जरूरत से ज्यादा नमक खाते हैं। डॉक्टरों के मुताबिक एक दिन में 5 ग्राम से ज्यादा नमक का सेवन किडनी, हड्डियों और दिल की सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है।

ऑफिस में चिप्स और नमकीन की जगह हाई प्रोटीन स्नैक्स अपनाने से पेट लंबे समय तक भरा रहता है, ऊर्जा बनी रहती है और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाने में मदद मिलती है।

विवाह से पहले कुछ अहम मेडिकल टेस्ट कराने से दोनों साथी अपनी सेहत की स्थिति को बेहतर ढंग से समझ पाते हैं। ब्लड ग्रुप, थैलेसीमिया, HIV, STI और सामान्य स्वास्थ्य जांच से भविष्य की कई परेशानियों से बचा जा सकता है।