सागर के जंगलों में पाया जाने वाला खैर का पेड़ अपने औषधीय गुणों के कारण किसी वरदान से कम नहीं है। प्रसव के बाद महिलाओं की रिकवरी और शरीर के संक्रमण को दूर करने में इसका इस्तेमाल रामबाण माना जाता है।

मैदा और सूजी दोनों गेहूं से बनते हैं, लेकिन प्रोसेसिंग के स्तर और पोषक तत्वों में इनका बड़ा फर्क होता है। जानिए आपके किचन में मौजूद इन दोनों चीजों के बारे में 5 जरूरी बातें।

बाजार में मिलने वाली केमिकल युक्त हेयर डाई बालों को अंदर से नुकसान पहुंचाती है। डॉक्टर सलीम ज़ैदी ने सफेद बालों को प्राकृतिक रूप से काला करने का एक प्रभावी घरेलू तरीका साझा किया है।

कैंसर के मरीजों के लिए आहार का विशेष महत्व है। कैंसर हीलर सेंटर के डायरेक्टर डॉ. तरंग कृष्णा ने हावर्ड मेडिकल स्कूल की एक स्टडी का हवाला देते हुए डाइट में शामिल करने योग्य 5 असरदार फूड्स के बारे में जानकारी दी है।

तेज तापमान के चलते त्वचा पर होने वाले लाल चकत्तों और जलन से राहत पाने के लिए विशेषज्ञ कुछ आसान सावधानियां और घरेलू नुस्खे अपनाने की सलाह दे रहे हैं।

झारखंड के आदिवासी इलाकों में मशहूर यह हर्बल चाय दूध के बिना तैयार की जाती है और सेहत के लिहाज से इसे बेहद फायदेमंद माना जाता है। जानिए इसे बनाने की आसान विधि।

अगर आप स्वाद के साथ सेहत का भी ध्यान रखना चाहते हैं, तो अंकुरित मूंग की यह चटपटी चाट एक शानदार विकल्प है। यह प्रोटीन से भरपूर स्नैक न केवल जल्दी बनता है, बल्कि आपको लंबे समय तक ऊर्जावान भी रखता है।

जामुन न केवल गर्मियों का एक स्वादिष्ट फल है, बल्कि इसमें मौजूद पोषक तत्व पाचन से लेकर दिल की सेहत तक के लिए रामबाण का काम करते हैं। जानें इस काले फल के स्वास्थ्य लाभ और इसे खाने के तरीके।

स्वस्थ डाइट और नियमित कसरत के बावजूद अगर वजन में कमी नहीं आ रही है, तो इसके पीछे आपकी कुछ सामान्य आदतें जिम्मेदार हो सकती हैं।

बदलती जीवनशैली के कारण पेट की चर्बी बढ़ना एक आम समस्या बन गई है। योग और खान-पान में छोटे-छोटे बदलाव करके आप न केवल अपने वजन को नियंत्रित कर सकते हैं, बल्कि फिटनेस भी हासिल कर सकते हैं।

शरीर में रहने वाली अंदरूनी सूजन यानी इंफ्लामेशन कई गंभीर बीमारियों की जड़ हो सकती है। अगर आप भी अक्सर थकान या जोड़ों के दर्द से परेशान रहते हैं, तो अपनी डाइट में मौजूद इन 8 हानिकारक इंग्रीडिएंट्स पर गौर करना बेहद जरूरी है।

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग तनाव से घिरे रहते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि हमारी खाने-पीने की कुछ गलत आदतें इसे और बढ़ा सकती हैं। सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर ने उन 3 प्रमुख आदतों के बारे में बताया है जो शरीर के तनाव हार्मोन यानी कोर्...

ब्लैक और ग्रीन टी के बीच अब अपराजिता के फूलों से बनी ब्लू टी तेजी से लोकप्रिय हो रही है। यह न केवल स्वादिष्ट है बल्कि एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर है जो सेहत के लिए वरदान मानी जाती है।

अच्छी सेहत के लिए 7 से 9 घंटे की नींद पर्याप्त होती है, लेकिन 10 घंटे सोने के बाद भी थकान महसूस होना किसी छिपी हुई स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है।

थायराइड के लक्षणों से जूझ रहे लोगों के लिए सिर्फ दवा लेना काफी नहीं है, बल्कि सही पोषण भी जरूरी है। जानिए कौन से सुपरफूड्स मेटाबॉलिज्म को दुरुस्त रखने में मदद कर सकते हैं।