चिया सीड्स सेहत के लिए बेहद गुणकारी हैं, लेकिन इन्हें गलत तरीके से खाने पर फायदे घट सकते हैं और पेट संबंधी दिक्कतें भी हो सकती हैं। जानिए इन्हें भिगोकर खाने का सही तरीका, उचित मात्रा और जरूरी सावधानियां।

डायबिटीज में अगर खानपान को लेकर लापरवाही बरती जाए तो किडनी के खराब होने का खतरा सबसे ज्यादा रहता है। सही आहार और नियमित जांच से इस जोखिम को काफी हद तक कम किया जा सकता है।

अगर शाम के नाश्ते में कुछ हल्का और चटपटा खाने का मन है तो मोटे रवा से बना यह स्पंजी इंस्टेंट ढोकला बेहतरीन विकल्प है। जानिए आसान सामग्री और स्टेप-बाय-स्टेप बनाने की विधि।

बाल झड़ने और कमजोर होने के पीछे अक्सर शरीर में ओमेगा-3, प्रोटीन, बायोटिन, विटामिन बी6 और आयरन की कमी होती है। डर्मेटोलॉजिस्ट से जानें कि इन पोषक तत्वों की कमी को डाइट में किन चीजों से पूरा किया जा सकता है।

भरतपुर के भुसावर का कच्चे आम का अचार अपने चटपटे स्वाद और पारंपरिक देसी मसालों के लिए कई राज्यों तक मशहूर है। सही सामग्री और विधि अपनाकर इसे आसानी से घर पर भी तैयार किया जा सकता है।

बिहार के पश्चिम चम्पारण स्थित सरैयामन वाइल्ड लाइफ सेंचुरी दिसंबर 2025 में नए सिरे से शुरू होने के बाद पर्यटकों की पसंदीदा जगह बन गई है, जहां महज 10 रुपए की एंट्री टिकट में बोटिंग, मिनी सफारी और दुर्लभ पक्षियों के दीदार का मौका मिलता है।

छत्तीसगढ़ में गर्मी के मौसम में कच्चे आम से तैयार होने वाला आमा खोईला यानी अमचूर एक पूरी तरह प्राकृतिक मसाला है। धूप में सुखाकर बनाया जाने वाला यह पारंपरिक मसाला महीनों तक सुरक्षित रहता है और दाल, सब्जी व चटनी में खट्टापन तथा स्वाद बढ़ाता है।

कच्चे आम और घर के मसालों से तैयार भरवां आम का अचार सालों तक अपना स्वाद बनाए रखता है। जानिए इसे बनाने की सामग्री और सरल स्टेप-बाई-स्टेप तरीका।

कम उम्र में बालों का सफेद होना अब आम समस्या बन गई है। संतुलित खानपान, तनाव पर काबू और सही हेयर केयर रूटीन अपनाकर बालों को लंबे समय तक मजबूत और प्राकृतिक रंग वाला बनाए रखा जा सकता है।

सीतामढ़ी के मशहूर बेसन वाले भरवा करेले स्वाद में लाजवाब होने के साथ-साथ एक महीने तक फ्रिज में टिके रहते हैं। जानिए इन्हें बनाने का आसान तरीका।

गर्मियों की टैनिंग और कालेपन से राहत पाने के लिए महंगे प्रोडक्ट्स की जरूरत नहीं। खीरे से बना यह आसान फेस पैक त्वचा की रंगत निखारने में मददगार साबित हो सकता है।

छोटे बच्चों की मालिश के लिए नारियल, सरसों, बादाम, ऑलिव और बेबी ऑयल अच्छे माने जाते हैं। सही तेल चुनने से बच्चे का विकास, नींद, हड्डियां, मांसपेशियां और पाचन बेहतर होता है।

गुर्दे में पथरी आजकल आम समस्या बनती जा रही है और इसमें जरा-सी असावधानी कैंसर जैसी गंभीर बीमारी का रूप ले सकती है। एक सर्जन ने बचाव के तरीके और सावधानियां साझा की हैं।

पोस्ट ऑफिस की रिकरिंग डिपॉजिट स्कीम में 5 साल तक हर महीने 1500 रुपये जमा करने पर मैच्योरिटी पर करीब 1 लाख 7 हजार रुपये मिलते हैं, और इसमें 6.70 प्रतिशत सालाना ब्याज के साथ जोखिम भी बेहद कम रहता है।

ऑमलेट बनाते वक्त अगर वह पैन में चिपककर टुकड़ों में बंट जाता है, तो मास्टर शेफ पंकज भदौरिया के कुछ आसान नुस्खे आपकी इस परेशानी को दूर कर सकते हैं। जानिए वे टिप्स जिनसे ऑमलेट बिना चिपके फूला-फूला बनता है।