क्या प्रेग्नेंसी में मैगी खाना सुरक्षित है? जानिए फरीदाबाद की सीनियर डाइटिशियन डॉ. रितिका शर्मा की सलाह

गर्भावस्था में मैगी खाने की इच्छा और बुजुर्गों की चिंता

गर्भावस्था यानी प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं के शरीर में कई तरह के हार्मोनल बदलाव आते हैं। इस अवधि में महिलाओं को अक्सर अलग-अलग चीजें खाने की इच्छा होती है। कभी उनका मन कुछ खट्टा खाने का करता है, तो कभी कुछ मीठा। कई महिलाओं को इस दौरान अचानक मैगी खाने की तीव्र इच्छा होने लगती है। ऐसे समय में अक्सर घर के बड़े-बुजुर्ग यह सलाह देने लगते हैं कि गर्भवती महिला को मैगी या किसी भी तरह के फास्ट फूड से पूरी तरह दूरी बना लेनी चाहिए, क्योंकि इससे पेट में पल रहे बच्चे की सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है। इसी वजह से कई महिलाओं के मन में यह उलझन बनी रहती है कि क्या प्रेग्नेंसी के दौरान मैगी खाना सुरक्षित है या नहीं।

सीनियर डाइटिशियन डॉ. रितिका शर्मा ने बताया सच

इस विषय पर सटीक जानकारी देते हुए फरीदाबाद के सर्वोदय हॉस्पिटल की सीनियर डाइटिशियन और न्यूट्रिशन कंसल्टेंट डॉ. रितिका शर्मा बताती हैं कि प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाएं मैगी खा सकती हैं, लेकिन इसके लिए मात्रा का विशेष ध्यान रखना बेहद आवश्यक है। डॉ. रितिका शर्मा के अनुसार, अगर कोई गर्भवती महिला सप्ताह में एक या दो बार मैगी का सेवन करती है, तो इससे सेहत को कोई खास नुकसान या परेशानी नहीं होती है।

ज्यादा मात्रा में सेवन करना हो सकता है हानिकारक

डाइटिशियन का कहना है कि सीमित मात्रा में मैगी खाने से कोई नुकसान नहीं है, लेकिन परेशानी तब खड़ी होती है जब यह एक दैनिक आदत बन जाए। अगर कोई गर्भवती महिला रोज मैगी खाने लगे या फिर बहुत अधिक मात्रा में इसका सेवन करने लगे, तो यह उनके स्वास्थ्य और गर्भ में पल रहे शिशु दोनों के लिए नुकसानदेह साबित हो सकता है। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान संयम और संतुलन के साथ ही किसी भी खाद्य पदार्थ का आनंद लेना चाहिए।