आयुर्वेद में लहसुन को महा-औषधि माना गया है जो पाचन तंत्र सुधारने से लेकर हृदय रोगों के खतरे को कम करने में मदद करता है। आइए जानते हैं कि इस घरेलू नुस्खे का सही तरीके से इस्तेमाल कैसे किया जाए।

जंगली बादाम न केवल दिखने में अलग है बल्कि आयुर्वेदिक उपचारों में भी इसका विशेष महत्व है। आइए जानते हैं कि यह सेहत की किन समस्याओं को दूर करने में मददगार हो सकता है।

भारतीय घरों में रात के समय हल्दी वाला दूध पीने की परंपरा काफी पुरानी है, जिसे स्वास्थ्य विशेषज्ञ भी बेहद लाभकारी मानते हैं। जाने-माने गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉक्टर शुभम वत्स ने विस्तार से बताया है कि यह मिश्रण शरीर को किस तरह फायदा पहुंचाता है।

आयुर्वेद में हरड़ को एक गुणकारी औषधि माना गया है जो पाचन सुधारने और मुंह की सेहत बनाए रखने में सहायक है। भोजन के बाद इसका सीमित मात्रा में सेवन कई स्वास्थ्य लाभ दे सकता है, बशर्ते आप इसे सही तरीके से इस्तेमाल करें।

त्योहारों के दौरान अनियंत्रित खान-पान से बढ़े वजन को कम करने के लिए आयुर्वेदिक डॉक्टर वीके पांडे ने 5 विशेष ड्रिंक्स का सुझाव दिया है जो शरीर को डिटॉक्स करने में मददगार हैं।

हाथ-पैर सुन्न होने की दिक्कत को हल्के में लेना भारी पड़ सकता है। आयुर्वेद विशेषज्ञों के अनुसार, आप कुछ आसान घरेलू उपायों और मालिश से इस स्थिति में राहत पा सकते हैं।

अपराजिता के फूलों से तैयार होने वाली चाय मानसिक स्वास्थ्य के लिए बेहद गुणकारी है, इसे घर पर बनाना बेहद सरल है।

आयुर्वेद में नीम गिलोय को एक अत्यंत प्रभावशाली औषधीय बेल माना गया है जो स्वास्थ्य के लिए कई तरह से लाभकारी है। हालांकि, इसे किसी बीमारी का पूर्ण इलाज मानने के बजाय एक सहायक औषधि के रूप में ही इस्तेमाल किया जाना चाहिए।

मौसम बदलते ही हमारा पाचन तंत्र काफी संवेदनशील हो जाता है, ऐसे में गलत आहार का चुनाव स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को न्योता दे सकता है। आयुर्वेद के अनुसार इस दौरान खान-पान में किन चीजों का ध्यान रखना चाहिए, आइए जानते हैं।

बरसात के मौसम में खेतों और बगीचों में आसानी से मिलने वाली लाल दूधी त्वचा संबंधी कई समस्याओं के इलाज में बेहद असरदार मानी जाती है।

बारिश के मौसम में नमी और पसीने के कारण बालों में डैंड्रफ की परेशानी आम हो जाती है। आयुर्वेद विशेषज्ञों का मानना है कि स्वच्छता बनाए रखना जरूरी है लेकिन अत्यधिक धुलाई बालों के लिए हानिकारक हो सकती है।

गुड़हल का फूल न केवल शोभा बढ़ाता है, बल्कि यह आयुर्वेद में स्वास्थ्य और सौंदर्य के लिए एक अचूक औषधि माना गया है। बालों और त्वचा की समस्याओं में यह रामबाण इलाज साबित हो सकता है।

डेंगू के मौसम में प्लेटलेट्स कम होने पर अक्सर लोग घबराकर महंगे फल जैसे कीवी की तरफ भागते हैं। अंबाला के आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. जितेंद्र वर्मा ने बताया कि प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए केवल कीवी ही नहीं, बल्कि कई अन्य घरेलू और पौष्टिक आहार भी बेहद प्रभावी हैं।

उत्तराखंड के पहाड़ी क्षेत्रों में पाई जाने वाली चीड़ की पत्तियां औषधीय गुणों से भरपूर होती हैं, जो इम्युनिटी बढ़ाने और संक्रमण से लड़ने में मदद करती हैं। इनका उपयोग पारंपरिक रूप से सर्दी-जुकाम और मानसिक शांति के लिए किया जाता रहा है।

त्योहारों के दौरान अधिक मिठाई और खानपान के बाद शरीर में जमा विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के लिए आयुर्वेद विशेषज्ञों ने 5 जादुई पेय पदार्थों का सुझाव दिया है। ये ड्रिंक्स वजन कम करने और सूजन घटाने में बेहद प्रभावी माने जाते हैं।