सी बकथॉर्न एक असाधारण औषधीय पौधा है जिसमें 200 से अधिक महत्वपूर्ण पोषक तत्व मौजूद हैं, जो इसे स्वास्थ्य के लिए अत्यंत गुणकारी बनाते हैं। आइए जानते हैं कि विटामिन और खनिजों का यह खजाना हमारे शरीर को किस प्रकार लाभ पहुंचाता है।

बदलते मौसम और बढ़ते प्रदूषण के कारण सुबह उठते ही कई लोगों को गले में खराश और जुकाम की समस्या हो रही है, जिससे बचने के लिए स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने कुछ घरेलू नुस्खे सुझाए हैं।

नवरात्रि के आठवें दिन मां महागौरी की आराधना के साथ तुलसी के पूजन का विशेष महत्व बताया गया है। इस लेख में जानिए अष्टमी तिथि के शुभ मुहूर्त और आयुर्वेद में तुलसी के चमत्कारी गुणों के बारे में।

ठंड के मौसम में बाजार में आने वाला सिंघाड़ा न केवल स्वाद में बेहतरीन है, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। यह वजन घटाने, पाचन सुधारने और ऊर्जा बढ़ाने में मददगार है, लेकिन इसे खाने के सही नियम जानना बहुत जरूरी है।

आंवला स्वास्थ्य के लिए बहुत गुणकारी है, लेकिन क्या यह सफेद बालों को फिर से काला कर सकता है? आइए जानते हैं डॉक्टर की राय।

गुलाब सिर्फ खुशबू और सजावट का जरिया नहीं है, बल्कि आयुर्वेद में इसे स्वास्थ्य और सौंदर्य के लिए एक खजाना माना गया है। आइए जानते हैं कि इसका सही इस्तेमाल कैसे करें और किन बातों का ध्यान रखें।

आयुर्वेद में भूमि आंवला को एक चमत्कारी औषधि माना गया है जो लिवर की बीमारियों, मधुमेह और पथरी जैसी समस्याओं में बेहद असरदार है। अक्टूबर का महीना इस पौधे को घर में लगाने और इसके सेवन के लिए विशेष रूप से उपयुक्त माना जाता है।

यदि आपकी ब्लड रिपोर्ट में कोलेस्ट्रॉल का स्तर अधिक आ रहा है, तो इसे नजरअंदाज करना घातक हो सकता है। आयुर्वेदिक डॉक्टर चंचल शर्मा के अनुसार, सही खान-पान, व्यायाम और जड़ी-बूटियों के माध्यम से इसे प्राकृतिक रूप से नियंत्रित किया जा सकता है।

दूर्वा घास को अक्सर लोग साधारण खरपतवार समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन आयुर्वेद में यह एक चमत्कारी औषधि है जो पाचन, त्वचा और मूत्र संबंधी विकारों में रामबाण मानी जाती है।

कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों से बचाव के लिए केवल एक चीज पर निर्भर रहने के बजाय अपनी जीवनशैली में बदलाव करना जरूरी है। विशेषज्ञ ने रसोई में इस्तेमाल होने वाले कुछ खास मसालों और जड़ी-बूटियों के फायदों के बारे में जानकारी दी है।

अंजीर को सेहत के लिए एक सुपरफूड माना जाता है। इसे रात भर पानी में भिगोकर सुबह खाने से पाचन तंत्र और हड्डियों की सेहत में जबरदस्त सुधार होता है।

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने मन की बात के 138वें एपिसोड में आंवला के औषधीय गुणों की जमकर तारीफ की है। उन्होंने न केवल इसके स्वास्थ्य लाभों को रेखांकित किया, बल्कि उत्तर प्रदेश के प्रतापगढ़ में आंवला की खेती से किसानों को मिल रहे आर्थिक अवसरों पर भी प्रकाश...

धार्मिक महत्व के अलावा बेलपत्र सेहत के लिए भी बेहद गुणकारी है। आयुर्वेदाचार्य डॉ. वंदना तिवारी के अनुसार, यह पेट से जुड़ी कई परेशानियों का अचूक समाधान है।

खाना पकाने में उपयोग होने वाले रिफाइंड तेल और वनस्पति घी आपकी सेहत के लिए कितने हानिकारक हो सकते हैं, इस पर आयुर्वेदिक विशेषज्ञ ने चेतावनी दी है। जानिए कौन से तेल आपके अंगों को नुकसान पहुंचाते हैं और इनका बेहतर विकल्प क्या है।

आकार में छोटी लेकिन गुणों में बड़ी मोठ की दाल प्रोटीन और फाइबर का एक बेहतरीन स्रोत है जो वजन नियंत्रित रखने के साथ मांसपेशियों को मजबूती देती है।