शादी या पार्टी में ग्लैमरस दिखने का असली राज महंगे कपड़ों में नहीं, बल्कि स्मार्ट स्टाइलिंग में छिपा है। सही रंग, संतुलित ज्वेलरी और आत्मविश्वास से भरा अंदाज आपको भीड़ में सबसे अलग बना सकता है।

राजस्थान की चम्बल नदी अपने शांत वातावरण, स्वच्छ नीले पानी और रोमांचक नौकायन के चलते पर्यटकों के बीच ‘मिनी गोवा’ के रूप में पहचान बना रही है। कोटा क्षेत्र की पर्यटन सुविधाएं और रिवर फ्रंट इस लोकप्रियता को नई ऊंचाई दे रहे हैं।

पश्चिम भारत की पारंपरिक डबका कढ़ी में पकौड़े तलने की बजाय बेसन का गाढ़ा घोल सीधे उबलती कढ़ी में डाला जाता है, जिससे नरम-स्पंजी डबके बनते हैं। हल्का खट्टा, मसालेदार और क्रीमी यह व्यंजन चावल या खिचड़ी के साथ खूब जँचता है।

ओवन और मैदा के बिना सूजी या गेहूं के आटे से बनने वाला कड़ाही पिज्जा सिर्फ 10 मिनट में तैयार हो जाता है। यह हेल्दी स्नैक स्वाद में रेस्टोरेंट पिज्जा को टक्कर देता है और बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी को पसंद आता है।

भीषण गर्मी और तेज धूप में सूखते पौधों को दोबारा हरा-भरा करने के लिए एप्सम साल्ट एक सस्ता और आसान उपाय हो सकता है। जानिए इसे पौधों की जड़ में कैसे और कितनी मात्रा में डालें।

बॉडी मास इंडेक्स यानी BMI एक सरल फॉर्मूला है, जिसकी मदद से आप अपनी लंबाई और वजन के आधार पर घर बैठे जान सकते हैं कि आपका वजन सामान्य है या आप मोटापे की श्रेणी में आ चुके हैं।

पीछे की ओर चलना यानी रिवर्स वॉकिंग एक अनोखी फिटनेस एक्टिविटी है, जो कैलोरी घटाने, मांसपेशियों को मजबूत बनाने और शरीर का संतुलन सुधारने में मदद कर सकती है। हालांकि इसे हमेशा समतल और सुरक्षित जगह पर ही करना चाहिए।

रोज़ की सब्ज़ियों से ऊब गए हैं तो प्रोटीन से भरपूर अंडा करी बनाएं। यहां जानिए मसालेदार ग्रेवी वाली स्वादिष्ट अंडा करी बनाने की पूरी सामग्री और आसान तरीका।

बहराइच में कलेक्ट्रेट के सामने स्वयं सहायता समूह की महिलाएं शुद्ध दूध, ड्राईफ्रूट्स और चेरी से बनी खास लस्सी बेच रही हैं, जिसके 200 एमएल गिलास की कीमत सिर्फ 51 रुपये है। इसमें न बर्फ डाली जाती है और न ही कोई केमिकल।

देहरादून के पास घने जंगलों और ऊंचे पहाड़ों के बीच छिपा यह खूबसूरत झरना इन दिनों पर्यटकों की पहली पसंद बना हुआ है, जहां मसूरी जैसी भीड़ और शोर के बिना नेचर का असली सुकून मिलता है।

हाई-प्रोटीन पनीर बिरयानी स्वाद, पोषण और सुविधा का शानदार मेल है। आसान विधि, कम समय और भरपूर प्रोटीन के चलते यह दोपहर या रात के खाने के लिए एक बेहतरीन वन-पॉट रेसिपी बन गई है।

अगर बाजार की महंगी और केमिकल वाली सब्जियों से परेशान हैं, तो अपने घर की छत या बालकनी में कद्दू उगाना शुरू करें। कम जगह और थोड़ी देखभाल में ही आपको ताजी, ऑर्गेनिक सब्जी मिल जाएगी।

वन्यजीव विशेषज्ञों के अनुसार सांप भी तनाव का अनुभव करते हैं और ऐसी स्थिति में वे खाना छोड़ देते हैं, लंबे समय तक छिपे रहते हैं तथा सामान्य से कहीं अधिक आक्रामक हो जाते हैं।

वजन कम करने वाली कुछ दवाएं भूख घटाकर और इंसुलिन रेजिस्टेंस कम करके ब्लड शुगर को भी काबू में रखती हैं। हालांकि डॉक्टर का कहना है कि हर डायबिटीज मरीज के लिए ये दवाएं सुरक्षित नहीं होतीं।

गर्भावस्था के दौरान मां और गर्भस्थ शिशु दोनों की सेहत के लिए आयरन और कैल्शियम बेहद अहम होते हैं। जानें ये सप्लीमेंट्स क्यों दिए जाते हैं और इन्हें लेने का सही तरीका क्या है।