बालों के झड़ने की समस्या से परेशान लोगों के लिए कद्दू के बीज किसी वरदान से कम नहीं हैं। योग गुरु हंसा योगेंद्र ने इन्हें डाइट में शामिल करने के सही तरीके और फायदों के बारे में विस्तार से जानकारी दी है।

बारिश के मौसम में नमी और पसीने के कारण बालों में डैंड्रफ की परेशानी आम हो जाती है। आयुर्वेद विशेषज्ञों का मानना है कि स्वच्छता बनाए रखना जरूरी है लेकिन अत्यधिक धुलाई बालों के लिए हानिकारक हो सकती है।

गुड़हल का फूल न केवल शोभा बढ़ाता है, बल्कि यह आयुर्वेद में स्वास्थ्य और सौंदर्य के लिए एक अचूक औषधि माना गया है। बालों और त्वचा की समस्याओं में यह रामबाण इलाज साबित हो सकता है।

नहाने के तुरंत बाद गीले बालों को बांधने या रगड़ने से वे कमजोर होकर टूट सकते हैं। त्वचा विशेषज्ञ ने बालों को सुरक्षित रखने के लिए सही हेयरस्टाइल और सुखाने के तरीके साझा किए हैं।

सिर्फ सही शैम्पू चुनना ही काफी नहीं है, बल्कि उसे इस्तेमाल करने का तरीका आपके बालों की सेहत तय करता है। डॉक्टर आंचल पंथ ने उन सामान्य गलतियों के बारे में बताया है जो बालों के रूखेपन और टूटने का कारण बनती हैं।

जमुई की ब्यूटिशियन गौरी कुमारी ने रूखे और बेजान बालों को चमकदार बनाने के लिए मेथी के पानी के इस्तेमाल के बेहतरीन तरीके बताए हैं। इसे आप प्राकृतिक कंडीशनर, स्प्रे और हेयर पैक के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं।

आजकल कम उम्र के बच्चों में भी बाल सफेद होने की समस्या तेजी से बढ़ रही है। विशेषज्ञ ने बताया है कि इसके पीछे खराब जीवनशैली और आनुवंशिक कारण जिम्मेदार हो सकते हैं।

सोशल मीडिया पर बालों को स्वस्थ बनाने के लिए प्याज और नींबू का इस्तेमाल काफी लोकप्रिय है, लेकिन डर्मेटोलॉजिस्ट ने इन घरेलू नुस्खों की प्रभावकारिता पर महत्वपूर्ण सवाल उठाए हैं।

आजकल प्रदूषण और खराब जीवनशैली के कारण बालों की समस्याएं बढ़ रही हैं। ऐसे में किचन में मौजूद मेथी का पानी बालों की रूसी और रूखेपन को दूर करने में रामबाण साबित हो सकता है।

भृंगराज का उपयोग केवल बालों को घना बनाने के लिए ही नहीं बल्कि पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करने के लिए भी किया जाता है। आयुर्वेद विशेषज्ञों के अनुसार इसके औषधीय गुणों का लाभ उठाने के लिए सही तरीका और सावधानियां बरतना बेहद जरूरी है।

बालों के झड़ने, डैंड्रफ और डैमेज बालों जैसी आम समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए मेथी दाना एक असरदार उपाय है। डॉक्टर हंसा योगेंद्र ने इसे इस्तेमाल करने का सही तरीका साझा किया है।

बघेलखंड की 88 वर्षीय सरला तिवारी ने बालों की समस्याओं को दूर करने के लिए एक प्राकृतिक और असरदार तरीका साझा किया है। ताजी हरी मेहंदी का इस्तेमाल कर आप भी पा सकते हैं केमिकल मुक्त बालों की देखभाल का समाधान।

गर्मियों में पसीने और चिपचिपाहट के कारण लोग अक्सर रोजाना बाल धोते हैं, लेकिन क्या यह सही है? जानिए आपकी स्कैल्प के प्रकार के अनुसार बालों को धोने का सही तरीका।

आजकल कम उम्र में बाल सफेद होना एक आम समस्या बन गई है। केमिकल वाली डाई का उपयोग करने के बजाय आप मेहंदी, कॉफी और आंवला जैसे प्राकृतिक उपायों से बालों को काला और मजबूत बना सकते हैं।

रूखे, बेजान और टूटते बालों से राहत पाने के लिए मेथी, नारियल तेल-दालचीनी, दही-शहद-केला और एलोवेरा-कैस्टर ऑयल से बने हेयर मास्क मददगार साबित हो सकते हैं। ये घरेलू उपाय बालों को पोषण देकर उन्हें मुलायम, मजबूत और स्वस्थ बनाए रखने में सहायक हैं।