बाल धोने में आपसे तो नहीं हो रही ये चूक, डॉक्टर ने बताए बालों के स्वास्थ्य के लिए जरूरी नियम

बाल धोने का सही तरीका और सावधानियां

बालों की अच्छी सेहत बनाए रखने के लिए केवल अच्छे उत्पाद खरीदना ही पर्याप्त नहीं है, बल्कि उन्हें इस्तेमाल करने का सही तरीका जानना भी बेहद जरूरी है। डॉक्टर आंचल पंथ के अनुसार, हम में से कई लोग अनजाने में बाल धोते समय ऐसी गलतियां कर बैठते हैं जो बालों को नुकसान पहुंचा सकती हैं। इन गलतियों के कारण बाल न केवल रूखे और बेजान हो जाते हैं, बल्कि उनके टूटने और स्कैल्प संबंधी समस्याएं भी बढ़ने लगती हैं। यदि आप भी बाल धोते समय बहुत अधिक गर्म पानी का उपयोग करते हैं, या बालों की लंबाई को रगड़कर साफ करते हैं, तो आपको अपनी आदतों में सुधार करने की जरूरत है। आइए जानते हैं कि विशेषज्ञ ने किन महत्वपूर्ण बातों का ध्यान रखने की सलाह दी है।

शैम्पू करते समय इन गलतियों से बचें

• हल्के गीले बालों पर शैम्पू का प्रयोग: बहुत से लोग बालों को हल्का गीला करके ही उस पर शैम्पू रगड़ना शुरू कर देते हैं। डॉक्टर के मुताबिक, शैम्पू हमेशा पूरी तरह से गीले बालों पर लगाना चाहिए। बालों को इतना गीला करें कि उनसे पानी टपकने लगे। ऐसा करने से शैम्पू कम खर्च होता है और झाग भी आसानी से बन जाता है। इस विधि से बालों को रगड़ने की जरूरत नहीं पड़ती, जिससे बाल सुरक्षित रहते हैं।
• शैम्पू को तुरंत धो देना: शैम्पू में मौजूद तत्व स्कैल्प के तेल यानी सीबम को हटाने और गहराई से सफाई करने का काम करते हैं। इन तत्वों को अपना असर दिखाने के लिए स्कैल्प पर कम से कम 3 से 5 मिनट तक लगा रहने देना चाहिए। जल्दीबाजी में धोने से स्कैल्प की पूरी तरह सफाई नहीं हो पाती है।
• सिर्फ ऊपरी हिस्से पर ध्यान देना: अक्सर लोग बालों के ऊपर की तरफ तो अच्छी तरह शैम्पू लगा लेते हैं, लेकिन पीछे के स्कैल्प को नजरअंदाज कर देते हैं। यही वह हिस्सा है जहां डैंड्रफ और जूँ होने की संभावना सबसे अधिक रहती है। सुनिश्चित करें कि शैम्पू पूरे स्कैल्प पर अच्छी तरह पहुंचे।
• केवल मेडिकेटेड शैम्पू का उपयोग: डैंड्रफ, सोरायसिस या सेबोरिक डर्मेटाइटिस के लिए दिए गए मेडिकेटेड शैम्पू स्कैल्प की पपड़ी हटाने के लिए होते हैं, लेकिन ये कॉस्मेटिक रूप से बालों को रूखा बना सकते हैं। बेहतर परिणाम के लिए पहले मेडिकेटेड शैम्पू का उपयोग करें और उसके बाद रेगुलर शैम्पू तथा कंडीशनर का इस्तेमाल करें ताकि बालों की चमक और कोमलता बनी रहे।