भृंगराज का उपयोग केवल बालों को घना बनाने के लिए ही नहीं बल्कि पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करने के लिए भी किया जाता है। आयुर्वेद विशेषज्ञों के अनुसार इसके औषधीय गुणों का लाभ उठाने के लिए सही तरीका और सावधानियां बरतना बेहद जरूरी है।

बालों के झड़ने, डैंड्रफ और डैमेज बालों जैसी आम समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए मेथी दाना एक असरदार उपाय है। डॉक्टर हंसा योगेंद्र ने इसे इस्तेमाल करने का सही तरीका साझा किया है।

बघेलखंड की 88 वर्षीय सरला तिवारी ने बालों की समस्याओं को दूर करने के लिए एक प्राकृतिक और असरदार तरीका साझा किया है। ताजी हरी मेहंदी का इस्तेमाल कर आप भी पा सकते हैं केमिकल मुक्त बालों की देखभाल का समाधान।

गर्मियों में पसीने और चिपचिपाहट के कारण लोग अक्सर रोजाना बाल धोते हैं, लेकिन क्या यह सही है? जानिए आपकी स्कैल्प के प्रकार के अनुसार बालों को धोने का सही तरीका।

आजकल कम उम्र में बाल सफेद होना एक आम समस्या बन गई है। केमिकल वाली डाई का उपयोग करने के बजाय आप मेहंदी, कॉफी और आंवला जैसे प्राकृतिक उपायों से बालों को काला और मजबूत बना सकते हैं।

रूखे, बेजान और टूटते बालों से राहत पाने के लिए मेथी, नारियल तेल-दालचीनी, दही-शहद-केला और एलोवेरा-कैस्टर ऑयल से बने हेयर मास्क मददगार साबित हो सकते हैं। ये घरेलू उपाय बालों को पोषण देकर उन्हें मुलायम, मजबूत और स्वस्थ बनाए रखने में सहायक हैं।

प्रियंका चोपड़ा की मां डॉ. मधु अखौरी चोपड़ा ने एक खास घरेलू हेयर मास्क की रेसिपी साझा की है, जिसे लगाकर वे 73 साल की उम्र में भी अपने बालों को घना और काला बनाए रखती हैं।

हेयर एक्सपर्ट डॉ. अरिका बंसल के मुताबिक भारत जैसे धूल भरे माहौल में हफ्ते में दो नहीं बल्कि चार से पांच बार बाल धोने चाहिए। साफ स्कैल्प ही बालों की जड़ों को मजबूत बनाता है।

केमिकल वाले हेयर ऑयल से बचना चाहते हैं तो नीम, करी पत्ता, मेथी, मंगरैल, प्याज और नारियल तेल से घर पर ही नेचुरल तेल तैयार करें, जो बाल झड़ना, डैंड्रफ और सफेद बालों की समस्या कम करने में मददगार माना जाता है।

बाल झड़ने और कमजोर होने के पीछे अक्सर शरीर में ओमेगा-3, प्रोटीन, बायोटिन, विटामिन बी6 और आयरन की कमी होती है। डर्मेटोलॉजिस्ट से जानें कि इन पोषक तत्वों की कमी को डाइट में किन चीजों से पूरा किया जा सकता है।

कम उम्र में बालों का सफेद होना अब आम समस्या बन गई है। संतुलित खानपान, तनाव पर काबू और सही हेयर केयर रूटीन अपनाकर बालों को लंबे समय तक मजबूत और प्राकृतिक रंग वाला बनाए रखा जा सकता है।

बालों के झड़ने पर हज़ारों रुपये के शैम्पू, सीरम और ट्रीटमेंट लगाने के बाद भी अगर राहत नहीं मिल रही, तो इसकी वजह रोज़ाना की कुछ गलत आदतें हो सकती हैं। जानिए वे चार आदतें जिन्हें समय रहते सुधारना ज़रूरी है।

बालों की सफाई सिर्फ खूबसूरती ही नहीं, बल्कि स्कैल्प की सेहत के लिए भी जरूरी है। बालों के प्रकार के हिसाब से हफ्ते में कितनी बार सिर धोना चाहिए और इसका सही तरीका क्या है, जानें इस लेख में।

बालों को बिना किसी साइड इफेक्ट के नेचुरली काला बनाने के लिए अब मेहंदी या केमिकल डाई की जरूरत नहीं। कॉफी पाउडर से तैयार यह घरेलू हेयर डाई सफेद बालों को छिपाकर उन्हें काला और चमकदार बनाए रखती है।

प्याज का रस, मेथी का पानी और एलोवेरा जेल से घर पर ही तैयार होने वाला नेचुरल हेयर सीरम बालों को मुलायम, चमकदार और स्वस्थ बनाने में मददगार माना जाता है। जानिए इसे बनाने और इस्तेमाल करने का आसान तरीका।