एक नई राष्ट्रीय रिपोर्ट के मुताबिक देश में लगभग आधे वयस्क किसी न किसी बीमारी से जूझ रहे हैं, जिनकी जड़ में मोटापा और डायबिटीज है। विशेषज्ञ चेतावनी दे रहे हैं कि आने वाले समय में यह संकट और गहरा सकता है।

लव मैरेज में शादी से पहले बनी प्यार की नींव को बनाए रखने के लिए सम्मान और एक-दूसरे की कमियों को स्वीकार करना ही सबसे बड़ा सहारा साबित होता है. जानिए शादी के बाद सामने आने वाली उन चुनौतियों के बारे में, जहां प्यार के साथ-साथ मैच्योरिटी की सबसे ज्यादा जरूरत...

जिनका वजन आसानी से नहीं बढ़ता, उनके लिए केला बेहद फायदेमंद माना जाता है। घर पर बना केले का शेक रोजाना पीने से वजन प्राकृतिक रूप से बढ़ता है और शरीर को कई अतिरिक्त लाभ भी मिलते हैं।

गर्मियों में कच्चे आम से बनने वाले मीठे अचार की पारंपरिक रेसिपी, जिसमें चीनी या गुड़ की जगह धागे वाली मिश्री का इस्तेमाल किया जाता है। सही तरीके से बनाने पर यह अचार लंबे समय तक खराब नहीं होता।

जब समय की कमी के कारण पार्लर जाना मुमकिन न हो, तो चीनी और नींबू से कुछ ही मिनटों में घर पर ही फेशियल वैक्स बनाया जा सकता है। यह केमिकल-फ्री तरीका चेहरे के एक्स्ट्रा बालों को जड़ से हटाने में मदद करता है।

चेहरे पर दिखने वाले छोटे-छोटे सफेद और काले दाने अक्सर लोगों को उलझन में डाल देते हैं। जानिए व्हाइटहेड्स और ब्लैकहेड्स के बीच का अंतर, उनकी पहचान और इनसे बचने के उपाय।

पटना के मशहूर शिक्षक और यूट्यूबर खान सर अपने पढ़ाने के अंदाज के साथ-साथ प्रेरक विचारों के लिए भी जाने जाते हैं। यहां पढ़ें उनके चुनिंदा मोटिवेशनल कोट्स, जो सफलता की राह आसान बना सकते हैं।

रसोई में गैस का बर्नर अक्सर सफाई के मामले में अनदेखा रह जाता है, जिससे उस पर काले ज़िद्दी दाग जम जाते हैं। कुछ आसान घरेलू उपायों से आप इसे फिर से नई जैसी चमक दिला सकते हैं।

छत्तीसगढ़ की पारंपरिक दही वाली फिश करी दही की हल्की खटास और देसी मसालों के कारण गर्मी के मौसम के लिए बेहद उपयुक्त मानी जाती है। यह स्वाद और सेहत दोनों के लिहाज से बेहतरीन है।

उत्तराखंड के बागेश्वर जिले में स्थित कौसानी का अनासक्ति आश्रम महात्मा गांधी की यादों और स्वतंत्रता संग्राम का ऐतिहासिक गवाह है, जहां से हिमालय की भव्य चोटियों का मनमोहक दृश्य दिखाई देता है।

थोड़े अलग अंदाज़ में बनाई गई बैंगन की यह आसान देसी भर्ता रेसिपी इतनी स्वादिष्ट बनती है कि बच्चे भी इसे चाव से खाते हैं और इसे बनाने में ज्यादा समय या सामग्री नहीं लगती।

मलीहाबाद का मशहूर दशहरी आम बाजार में आ चुका है, लेकिन मुनाफाखोर साधारण आमों को इसके नाम पर बेच रहे हैं। रंग और खुशबू की कुछ आसान पहचान से आप चंद सेकंड में असली और नकली दशहरी का फर्क समझ सकते हैं।

आम के मौसम में सौंफ, राई, मेथी और शुद्ध सरसों के तेल से तैयार होने वाला यह पारंपरिक आम का अचार स्वाद में तीखा और चटपटा होता है तथा लंबे समय तक सुरक्षित रहता है।

डॉक्टर रिद्धि पांडे के अनुसार सुबह की कुछ छोटी आदतें अपनाकर कोई भी व्यक्ति दिनभर ऊर्जावान और स्वस्थ बना रह सकता है। जानिए वे तीन आसान उपाय जो आपकी दिनचर्या को बेहतर बना सकते हैं।

वैज्ञानिक आंकड़ों के मुताबिक एक वयस्क को रोजाना करीब 600 से 800 IU विटामिन डी चाहिए, जबकि दो सामान्य अंडों से सिर्फ 80 से 100 IU ही मिलता है। यानी अंडे विटामिन डी में मदद तो करते हैं, पर अकेले इसकी पूरी जरूरत नहीं भरते।