घरों में आसानी से मिलने वाला सदाबहार का पौधा सेहत के लिए फायदेमंद होने के साथ-साथ नुकसानदेह भी साबित हो सकता है। जानिए इसके इस्तेमाल को लेकर डॉक्टरों की क्या राय है।

भारतीय घरों में रात के समय हल्दी वाला दूध पीने की परंपरा काफी पुरानी है, जिसे स्वास्थ्य विशेषज्ञ भी बेहद लाभकारी मानते हैं। जाने-माने गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉक्टर शुभम वत्स ने विस्तार से बताया है कि यह मिश्रण शरीर को किस तरह फायदा पहुंचाता है।

हाथ-पैर सुन्न होने की दिक्कत को हल्के में लेना भारी पड़ सकता है। आयुर्वेद विशेषज्ञों के अनुसार, आप कुछ आसान घरेलू उपायों और मालिश से इस स्थिति में राहत पा सकते हैं।

गुड़हल का फूल न केवल शोभा बढ़ाता है, बल्कि यह आयुर्वेद में स्वास्थ्य और सौंदर्य के लिए एक अचूक औषधि माना गया है। बालों और त्वचा की समस्याओं में यह रामबाण इलाज साबित हो सकता है।

झारखंड की राजधानी रांची में सर्दी और साइनस की समस्या से राहत पाने के लिए घी, कपूर और सरसों के तेल का एक खास मिश्रण काफी लोकप्रिय है। आयुर्वेदिक विशेषज्ञों का मानना है कि यह पुराना नुस्खा स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है।

ग्रामीण अंचलों में आसानी से मिलने वाला जंगली पुदीना जिसे गंधेली भी कहा जाता है, औषधीय गुणों से भरपूर है। गोंडा के वैद्य के अनुसार यह चोट और घाव भरने में बेहद कारगर है।

आजकल कम उम्र के बच्चों में भी बाल सफेद होने की समस्या तेजी से बढ़ रही है। विशेषज्ञ ने बताया है कि इसके पीछे खराब जीवनशैली और आनुवंशिक कारण जिम्मेदार हो सकते हैं।

आंखों के नीचे डार्क सर्कल्स की समस्या से निपटने के लिए कई लोग महंगे सौंदर्य उत्पादों पर भरोसा करते हैं, जबकि रसोई में मौजूद आलू और खीरा भी प्रभावी साबित हो सकते हैं।

गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉक्टर शुभम वत्स ने स्पष्ट किया है कि ब्लैक कॉफी का सेवन फैटी लिवर के मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद है, लेकिन इसके साथ ही संतुलित जीवनशैली अपनाना भी अनिवार्य है।

बरसात के मौसम में हरी पत्तेदार सब्जियां खाना स्वास्थ्य के लिए जोखिम भरा हो सकता है। दूषित भाजी से बचने के लिए आयुर्वेद विशेषज्ञों ने इसे अच्छी तरह साफ करने और पकाकर ही सेवन करने की सलाह दी है।

मानसून के दौरान नमी और पसीने के कारण फंगल इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है, लेकिन लापरवाही में लोग अक्सर गलत क्रीम का इस्तेमाल करने की बड़ी भूल कर बैठते हैं।

अगर आप अपने रोज़ के खाने में पौष्टिकता और स्वाद का तड़का लगाना चाहते हैं, तो अलसी की चटनी एक बेहतरीन विकल्प है। इसे बनाने की आसान विधि और इसके स्वास्थ्य लाभों के बारे में विस्तार से जानें।

आयुर्वेद में गुड़मार को शुगर नाशक औषधि माना गया है, जो मीठे की तलब कम करने के साथ ही कोलेस्ट्रॉल और वजन को नियंत्रित करने में मदद करती है।

आजकल 25 से 35 साल के युवाओं में डायबिटीज के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं, जिसे डॉक्टर जीवनशैली में बदलाव का परिणाम मान रहे हैं। कई मामलों में शुरुआती लक्षण स्पष्ट नहीं होते, इसलिए समय पर जांच कराना बेहद जरूरी है।

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में नींद न आना एक आम समस्या बन चुकी है, लेकिन आयुर्वेदिक नुस्खे अपनाकर आप बिना किसी दवा के चैन की नींद सो सकते हैं।