WHO की रिपोर्ट के अनुसार दुनिया के अधिकतर लोग जरूरत से ज्यादा नमक खाते हैं। डॉक्टरों के मुताबिक एक दिन में 5 ग्राम से ज्यादा नमक का सेवन किडनी, हड्डियों और दिल की सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है।

क्या दूसरों की बातें और रोजमर्रा का तनाव आपकी मानसिक शांति बिगाड़ देते हैं? जानिए सेल्फ-वैलिडेशन का वह खास फॉर्मूला, जिसे अपनाकर आप 'मेंटली अनटचेबल' बन सकते हैं और कोई भी नकारात्मकता आप तक नहीं पहुंच पाएगी।

ग्रेवी वाली सब्जियों के साथ बटर गार्लिक नान का स्वाद लाजवाब लगता है। सेलिब्रिटी शेफ संज्योत कीर के मुताबिक बिना तंदूर या ओवन के, सिर्फ तवे पर भी रेस्टोरेंट जैसा नरम और स्वादिष्ट नान घर पर तैयार किया जा सकता है।

लगातार इस्तेमाल और पसीने से चांदी के गहने काले पड़ जाते हैं। एल्युमिनियम फॉयल, टूथपेस्ट और सिरके-बेकिंग सोडा जैसे आसान घरेलू उपायों से आप इन्हें मिनटों में दोबारा चमका सकते हैं।

प्रियंका चोपड़ा की मां डॉ. मधु अखौरी चोपड़ा ने एक खास घरेलू हेयर मास्क की रेसिपी साझा की है, जिसे लगाकर वे 73 साल की उम्र में भी अपने बालों को घना और काला बनाए रखती हैं।

स्पेसएक्स के IPO के बाद एलन मस्क की संपत्ति $1.3 ट्रिलियन के पार पहुंच गई और वे इतिहास के पहले ट्रिलेनियर बन गए। पढ़िए उनके वे प्रेरक विचार जो आपको आगे बढ़ने का हौसला देंगे।

उम्र बढ़ने के साथ त्वचा में कोलेजन घटने लगता है, जिससे झुर्रियां और ढीलापन दिखने लगता है। डॉक्टर हंसा योगेंद्र बता रही हैं कि सही डाइट और स्किन केयर से इस प्रोटीन को नैचुरली कैसे बढ़ाया जा सकता है।

तेज गर्मी में लोग धूप से बच रहे हैं, लेकिन पूरी तरह सूरज की रोशनी से दूरी बनाना सेहत के लिए नुकसानदेह हो सकता है। शरीर में विटामिन D बनने के लिए त्वचा पर धूप पड़ना बेहद जरूरी है।

मिथिलांचल में जो लोग मांसाहार नहीं करते, उनके लिए अरिकंचन के पत्ते से बना गोजबा किसी मछली से कम नहीं माना जाता। दाल, नींबू, पत्ता और ढेर सारे मसालों से तैयार होने वाली इस डिश का स्वाद लोगों को खूब भाता है।

नैनीताल में समुद्र तल से 2,100 मीटर की ऊंचाई पर बसा गोविंद बल्लभ पंत हाई ऑल्टिट्यूड जू हिमालय के दुर्लभ वन्यजीवों को करीब से देखने का मौका देता है, जहां रेड पांडा से लेकर बंगाल टाइगर और सफेद मोर तक मौजूद हैं।

ब्यूटी एक्सपर्ट के मुताबिक पपीता, कीवी, शहद और चावल के आटे को मिलाकर बर्फ की तरह जमा लीजिए और रोज़ एक क्यूब चेहरे पर रगड़िए। 30 दिन लगातार ऐसा करने से जिद्दी दाग और टैन तक चेहरे से दूर हो सकते हैं।

कृषि विशेषज्ञ डॉ. दिलीप पांडे के मुताबिक मिट्टी में सही खाद मिलाकर गमलों में टमाटर, बैंगन और लौकी जैसी सब्जियां आसानी से उगाई जा सकती हैं और इनमें 50 दिनों के भीतर फल आने लगते हैं।

छत पर बागवानी की शुरुआत करने वालों के लिए मिर्च, भिंडी, खीरा, टमाटर और करेला सबसे आसान विकल्प हैं, जो कम जगह में अच्छी पैदावार देते हैं और शुरुआती गलतियों को भी आसानी से संभाल लेते हैं।

विंध्य की पहाड़ियों से घिरा मिर्जापुर कालीन और मां विंध्यवासिनी धाम के साथ-साथ अपने खूबसूरत झरनों के लिए भी जाना जाता है। मानसून में यहां के पांच वाटरफॉल का नजारा किसी जन्नत से कम नहीं लगता।

अवधी और मुगलई पाक-कला की मशहूर सुल्तानी दाल अरहर दाल से तैयार होने वाली एक शाही और मलाईदार दाल है। जानिए घर पर ही इस रॉयल दाल को बनाने की पूरी विधि।