विटामिन D की कमी को पूरा करने के लिए सप्लीमेंट लेते समय सही वक्त और इस्तेमाल के तरीके का ध्यान रखना बेहद जरूरी है ताकि शरीर उसे ठीक से अवशोषित कर सके।

बाजार में बिकने वाली कश्मीरी लाल मिर्च में मिलावट का खतरा बना रहता है। अब आप घर पर उपलब्ध चीजों से ही सुरक्षित और बेहतरीन रंग वाली मिर्च तैयार कर सकते हैं।

बाजार में बिकने वाले मिलावटी पनीर से सेहत को गंभीर खतरा हो सकता है। गोरखपुर खाद्य विभाग के विशेषज्ञों ने पनीर की शुद्धता जांचने के कुछ कारगर तरीके बताए हैं जिनसे आप घर बैठे असली और नकली में फर्क कर सकते हैं।

रसोई में स्वाद बढ़ाने वाली दालचीनी की आड़ में अक्सर कैसिया बेची जाती है, जो सेहत के लिए हानिकारक हो सकती है। इसे पहचानने के आसान तरीके अपनाकर आप असली और शुद्ध मसाला चुन सकते हैं।

सहजन न केवल एक स्वादिष्ट सब्जी है, बल्कि इसे एक सुपरफूड माना जाता है जिसके फूल, पत्तियां और छाल सभी स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभकारी हैं। जानें कि क्यों आयुर्वेद और पोषण विशेषज्ञ इसे आहार में शामिल करने की सलाह देते हैं।

चीन के जियांग्सू प्रांत में रहने वाली 111 वर्षीय वांग गाइयिंग अपनी जबरदस्त फिटनेस और सक्रिय जीवनशैली के कारण सोशल मीडिया पर चर्चा का केंद्र बनी हुई हैं। वह आज भी घर के छोटे-मोटे काम खुद करती हैं और उन्होंने अपनी लंबी उम्र का श्रेय सादा खानपान, अनुशासन और...

धतूरे को केवल एक धार्मिक पौधा न समझें, आयुर्वेद में इसके अद्भुत औषधीय गुण बताए गए हैं। हालांकि यह विषैला होता है, लेकिन विशेषज्ञों की सलाह पर उपयोग करने से यह बालों की समस्याओं से लेकर दमा जैसी बीमारियों में राहत दिला सकता है।

घर में पकवान बनाने के बाद बचे हुए तेल का दोबारा इस्तेमाल करना सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है। यह लेख आपको बताता है कि पुराना तेल कब इस्तेमाल करें और किन संकेतों पर उसे तुरंत फेंक देना चाहिए।

सोशल मीडिया पर वायरल हो रहे इस नए लाइफस्टाइल ट्रेंड के अनुसार, बेडरूम में बेकिंग सोडा का उपयोग कमरे की हवा को ताजा बनाए रखने और नींद में सुधार करने में मददगार हो सकता है।

इंटरनेशनल योग डे 2026 के अवसर पर विशेषज्ञ बता रहे हैं कि कैसे जीवनशैली में छोटे बदलाव करके आप खुद को लंबे समय तक ऊर्जावान और युवा बनाए रख सकते हैं।

विदिशा के परेड ग्राउंड में 12वें अंतरराष्ट्रीय योग दिवस का भव्य आयोजन हुआ, जिसमें अधिकारियों और स्कूली बच्चों ने स्वस्थ रहने का संकल्प लिया।