खाना खाने के बाद अक्सर लोगों को पेट फूलने और गैस जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। पुणे के एक वरिष्ठ डॉक्टर ने एसिडिटी और ब्लोटिंग से छुटकारा पाने के लिए कुछ बेहद प्रभावी उपायों की जानकारी दी है।

महिलाओं के जीवन में मेनोपॉज एक महत्वपूर्ण और स्वाभाविक पड़ाव है, जो 45 से 55 वर्ष की उम्र के बीच होता है। इस दौरान होने वाले शारीरिक व मानसिक बदलावों और उनसे बचाव के उपायों पर अंबाला की होम्योपैथिक चिकित्सक डॉ. रजिता ने अहम जानकारी दी है।

भोजन के बाद छाती में होने वाली जलन को अक्सर सामान्य गैस समझकर अनदेखा कर दिया जाता है, लेकिन यह GERD जैसी गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है। फोर्टिस अस्पताल के डॉक्टर ने इसके कारणों और सावधानी बरतने के तरीकों के बारे में विस्तार से जानकारी दी है।

अक्सर लोग दिल का दौरा पड़ने के लक्षणों को सामान्य गैस या एसिडिटी मान लेते हैं, जो जानलेवा हो सकता है। फरीदाबाद के विशेषज्ञ डॉक्टर ने हार्ट अटैक के जरूरी लक्षणों और बचाव के तरीके बताए हैं।

सुबह खाली पेट पपीता, सेब और तरबूज जैसे फल सेहत के लिए लाभदायक माने जाते हैं, जबकि नींबू और ग्रेपफ्रूट जैसे अत्यधिक खट्टे फल पेट से जुड़ी परेशानी बढ़ा सकते हैं।

पेनकिलर, कुछ एंटीबायोटिक्स, डायबिटीज की दवाएं और आयरन-विटामिन सप्लीमेंट्स को खाने के बाद लेना सुरक्षित माना जाता है। इन्हें खाली पेट लेने से जलन, एसिडिटी, मतली समेत कई परेशानियां हो सकती हैं।

खराब लाइफस्टाइल के चलते युवाओं में पाचन संबंधी दिक्कतें तेजी से बढ़ रही हैं। जानिए किन आदतों से आंतों की सेहत बिगड़ती है और इसे कैसे ठीक रखा जा सकता है।