अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2026: अपनी राशि के अनुसार चुनें सही योगासन, मिलेगा शारीरिक और मानसिक लाभ

योग और ज्योतिष का संगम

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष्य में, जो कि 21 जून 2026 को पूरी दुनिया में मनाया जा रहा है, अपनी राशि के अनुरूप योग का अभ्यास करना बेहद फलदायी हो सकता है। ज्योतिष शास्त्र के अनुसार, हर राशि का अपना स्वभाव और ऊर्जा होती है, और सही योगासन का चुनाव आपको शारीरिक और मानसिक रूप से अधिक तंदुरुस्त बना सकता है।

मेष और वृश्चिक

इन राशियों के स्वामी मंगल हैं। मेष जातकों के लिए भ्रामरी प्राणायाम और गौमुखासन विशेष रूप से शुभ माने गए हैं। वृश्चिक राशि वालों को सूर्य नमस्कार से विशेष लाभ मिलता है। पाचन और मानसिक शांति के लिए इन दोनों राशियों को मंडूकासन का अभ्यास करने की सलाह दी जाती है।

वृषभ और तुला

शुक्र के स्वामित्व वाली इन राशियों के लिए अनुलोम-विलोम सबसे प्रभावी योगाभ्यास है। इसके अलावा, सेतुबंधासन का अभ्यास करने से भी इन्हें काफी लाभ मिलता है। वृषभ जातकों के लिए, जो पृथ्वी तत्व से संबंधित हैं, सूर्य नमस्कार करना भी स्वास्थ्य के लिए बेहतरीन है।

मिथुन और कन्या

बुध ग्रह के प्रभाव में आने वाली इन राशियों को अक्सर पाचन संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इनके लिए धनुरासन, मंडूकासन और ताड़ासन बहुत मददगार साबित होते हैं। मन की एकाग्रता बढ़ाने के लिए इन जातकों को नियमित रूप से ध्यान करना चाहिए।

कर्क

चंद्रमा के प्रभाव वाली जल तत्व की कर्क राशि के लिए त्राटक योग सबसे अधिक लाभकारी है, जो मन की चंचलता को कम करता है। शारीरिक स्थिरता के लिए इन्हें वृक्षासन का अभ्यास भी करना चाहिए।

सिंह

सिंह राशि अग्नि तत्व की है और इनमें ऊर्जा का स्तर काफी ऊंचा रहता है। उदर रोगों से बचने के लिए इन जातकों को मंडूकासन, सूर्य नमस्कार और शवासन का सहारा लेना चाहिए।

धनु और मीन

गुरु के स्वामित्व वाली इन राशियों पर योग और ध्यान का गहरा प्रभाव पड़ता है। इनके लिए नौकासन, भुजंगासन, हलासन और ध्यान का अभ्यास ज्ञान और बल में वृद्धि करने वाला माना गया है।

मकर और कुंभ

शनि देव के स्वामित्व वाली इन राशियों में कई बार सुस्ती देखी जाती है। सक्रियता बनाए रखने और जीवन में सकारात्मक बदलाव के लिए इन्हें ताड़ासन, भुजंगासन और प्रतिदिन प्राणायाम का अभ्यास करना चाहिए।