डायबिटीज के मरीज न दोहराएं ये खानपान की भूलें, वरना किडनी पर पड़ सकती है भारी मार

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है, जो लंबे समय तक काबू में न रहने पर शरीर के कई अंगों को नुकसान पहुंचा सकती है। इन अंगों में किडनी सबसे ज्यादा असर झेलने वाले हिस्सों में से एक है। ऐसे में सिर्फ दवाइयों के भरोसे शुगर को नियंत्रित करना काफी नहीं है, बल्कि संतुलित खानपान भी उतना ही जरूरी है।

क्यों है किडनी पर सबसे ज्यादा खतरा

खून में बढ़ी हुई शुगर धीरे-धीरे किडनी की उन नाजुक रक्त वाहिकाओं को क्षति पहुंचाती है, जो शरीर से गंदगी और गैर-जरूरी पदार्थों को छानने का काम करती हैं। समय रहते इन वाहिकाओं को नुकसान पहुंचने लगे तो किडनी की कार्यक्षमता पर सीधा असर पड़ता है। यही वजह है कि डायबिटीज के मरीजों को अपनी थाली को लेकर खास सतर्क रहने की सलाह दी जाती है।

खानपान की वे गलतियां जो भारी पड़ती हैं

डायबिटीज होने पर अगर खानपान में जरूरी परहेज न किया जाए, तो किडनी के खराब होने का खतरा सबसे अधिक बढ़ जाता है। अक्सर देखा जाता है कि मरीज खान-पान से जुड़ी कुछ ऐसी आदतों को नजरअंदाज कर देते हैं, जो आगे चलकर किडनी को गंभीर क्षति पहुंचाती हैं। अगर आप या आपके परिवार में कोई डायबिटीज का मरीज है, तो ऐसी भूलों को तुरंत पहचानकर उन्हें सुधार लेना ही समझदारी है।

सही कदम से कम हो सकता है जोखिम

राहत की बात यह है कि समय पर सही कदम उठाने से इस जोखिम को कम करना और इससे बचना काफी हद तक मुमकिन है। ध्यान रखें कि उचित खानपान और नियमित जांच के साथ डायबिटीज में भी एक बेहतर और स्वस्थ जीवन जीना संभव है।