शुगर से छुटकारा घरेलू उपायों से संभव, आयुर्वेदिक डॉक्टर से जानिए कारगर तरीके

आज की भागदौड़ भरी और अनियमित दिनचर्या, गलत खान-पान तथा रोजमर्रा की चीजों में केमिकल के बढ़ते प्रयोग ने शुगर यानी डायबिटीज को आम बीमारी बना दिया है। पहले जहां यह उम्रदराज लोगों तक सीमित मानी जाती थी, वहीं अब यह नौजवानों को भी तेजी से अपनी गिरफ्त में ले रही है। खास बात यह है कि यह बीमारी धीरे-धीरे, चुपचाप शरीर को भीतर से कमजोर करती चली जाती है।

शुगर क्यों होती है

सुल्तानपुर मेडिकल कॉलेज के आयुर्वेद चिकित्सक डॉ. संतोष कुमार श्रीवास्तव बताते हैं कि जब शरीर में इंसुलिन हार्मोन का बनना कम हो जाता है या पूरी तरह रुक जाता है, तब खून में शुगर का स्तर बढ़ने लगता है। उनके अनुसार इसके पीछे केवल हार्मोन ही नहीं, बल्कि अनुवांशिकता और खराब लाइफस्टाइल भी प्रमुख कारण हैं।

घरेलू इलाज क्यों असरदार

डॉक्टर के मुताबिक डायबिटीज पर काबू पाने के लिए घरेलू उपचार बेहद कारगर साबित होते हैं। इन घरेलू उपायों में मौजूद कैल्शियम, आयरन, विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते हैं और रोग से लड़ने की क्षमता बढ़ाते हैं।

विशेषज्ञ की सलाह

आयुर्वेद चिकित्सक की मानें तो सही जानकारी और नियमित अभ्यास के साथ अपनाए गए घरेलू नुस्खे डायबिटीज से राहत दिलाने में मददगार हो सकते हैं। हालांकि किसी भी उपाय को अपनाने से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेना जरूरी है, ताकि शरीर की स्थिति के अनुसार उचित मार्गदर्शन मिल सके।