अक्सर हम शरीर की थकान को शारीरिक कमजोरी समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन आधुनिक मनोविज्ञान के अनुसार यह 'इमोशनल ड्रेन' का संकेत हो सकता है। यह लेख आपको उन 5 महत्वपूर्ण संकेतों के बारे में बताता है जिनसे आप अपनी मानसिक और भावनात्मक थकावट को पहचान सकते हैं...

बिहार के बेगूसराय में भरत तिवारी एनकाउंटर मामले के बाद पुलिस के कामकाज और उनके मानसिक तनाव को लेकर बहस छिड़ गई है। प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक आर शंकर ने इस स्थिति पर चिंता जताते हुए पुलिसकर्मियों के लिए नियमित काउंसलिंग और बेहतर कार्य व्यवस्था की वकालत की है।

सुशांत सिंह राजपूत मामले के बाद बदले हालात पर रिया चक्रवर्ती और शोविक ने पहली बार खुलकर बात की है। एक्ट्रेस ने बताया कि उस दौर का ट्रॉमा आज भी उनका पीछा नहीं छोड़ रहा है।

पुणे हत्याकांड ने रिश्तों की जटिलताओं और विश्वासघात के गहरे पहलुओं को उजागर किया है। विशेषज्ञ बता रहे हैं कि प्रेम और भ्रम के बीच का बारीक अंतर कैसे समझें और रेड फ्लैग की पहचान कैसे करें।

एक स्वस्थ रिश्ते की पहचान आपसी सम्मान और समान भागीदारी है, लेकिन यदि आप अपने रिश्ते में खुद को प्राथमिकता के बजाय एक विकल्प की तरह महसूस कर रहे हैं, तो ये संकेत आपको स्थिति समझने में मदद करेंगे।

ज्येष्ठ पूर्णिमा 29 जून 2026 को मनाई जाएगी। ज्योतिष शास्त्र के अनुसार, इस दिन तीन खास राशियों के जातकों को अपने मानसिक स्वास्थ्य को लेकर सतर्क रहने की जरूरत है।

प्यार के नाम पर अपने आत्मसम्मान को दांव पर लगाना सही नहीं है। जानें वे पांच बातें जो उच्च आत्मसम्मान वाले लोग अपने रिश्ते में कभी बर्दाश्त नहीं करते।

अक्सर पुरुषों को लगता है कि उनकी पत्नी बिना किसी वजह के गुस्सा करती हैं, लेकिन इसके पीछे गहरे मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक कारण छिपे होते हैं जिन्हें नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग तनाव से घिरे रहते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि हमारी खाने-पीने की कुछ गलत आदतें इसे और बढ़ा सकती हैं। सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर ने उन 3 प्रमुख आदतों के बारे में बताया है जो शरीर के तनाव हार्मोन यानी कोर्...

अक्सर लोग जानते हुए भी कि कोई रिश्ता नुकसानदेह है, उसकी ओर आकर्षित होते रहते हैं। इसके पीछे का मनोविज्ञान हमारे बचपन के अनुभवों और भावनात्मक जरूरतों से जुड़ा होता है।

आज के डिजिटल दौर में आमने-सामने बैठकर बात करने का चलन तेजी से कम हो रहा है और इसकी जगह मैसेजिंग और इमोजी ने ले ली है। आइए जानते हैं कि बातचीत के इस बदलते स्वरूप का हमारे रिश्तों पर क्या असर पड़ रहा है।

हर छोटी बात पर पछतावा महसूस करना या बिना गलती के माफी मांगना 'क्रोनिक गिल्ट' के लक्षण हो सकते हैं। इस स्थिति को समय रहते न पहचाना जाए, तो यह मानसिक स्वास्थ्य के लिए गंभीर खतरा बन सकती है।

भारतीय घरों में किसी भी महत्वपूर्ण कार्य के लिए घर से बाहर जाने से पहले दही-शक्कर खिलाने की पुरानी परंपरा है, जिसके पीछे स्वास्थ्य और सकारात्मक मनोविज्ञान जैसे ठोस कारण हैं।

एम्स नई दिल्ली की एक नई रिसर्च में यह वैज्ञानिक प्रमाण सामने आए हैं कि रोजाना ध्यान करने से मस्तिष्क के नेटवर्क अधिक कुशल बनते हैं और एकाग्रता में सुधार होता है।

सीजेआई सूर्यकांत ने सुप्रीम कोर्ट के कर्मचारियों को तनावमुक्त रहने के लिए योग को दिनचर्या में शामिल करने की सलाह दी है। उन्होंने कहा कि न्यायपालिका के चुनौतीपूर्ण कार्यक्षेत्र में मानसिक स्पष्टता बनाए रखना बेहद जरूरी है।