बिहार के पश्चिम चम्पारण में थारू समुदाय के लोग 80 से 85 वर्ष तक निरोग जीवन जी रहे हैं। उनका रहस्य प्राकृतिक आहार, कम तेल-मसाले का उपयोग और अनुशासित जीवनशैली है।

चीन के जियांग्सू प्रांत में रहने वाली 111 वर्षीय वांग गाइयिंग अपनी जबरदस्त फिटनेस और सक्रिय जीवनशैली के कारण सोशल मीडिया पर चर्चा का केंद्र बनी हुई हैं। वह आज भी घर के छोटे-मोटे काम खुद करती हैं और उन्होंने अपनी लंबी उम्र का श्रेय सादा खानपान, अनुशासन और...

चीन की रहने वाली 111 साल की वांग गाइयिंग अपनी लंबी और स्वस्थ जीवनशैली के लिए इंटरनेट पर चर्चा का विषय बनी हुई हैं। उन्होंने बताया कि किस तरह छोटी-छोटी आदतें और मानसिक शांति उन्हें आज भी सक्रिय रखती हैं।

पूर्वी चंपारण के पहाड़पुर निवासी 91 वर्षीय झप्सी महतो आज भी पूरी तरह स्वस्थ हैं और एक बार में 1 किलो तक दही आसानी से पचा लेते हैं। कभी मांसाहारी रहे झप्सी ने शाकाहार और कम तेल-मसाले को अपनाकर लंबी उम्र और तंदुरुस्ती की मिसाल कायम की है।