मानसून की शुरुआत होते ही छतरपुर के बाजारों में जामुन, करौंदा, खजूरी, भुट्टा और देसी नाशपाती जैसे कई खास मौसमी फलों की मांग अचानक बढ़ गई है जो स्वाद के साथ सेहत को भी बेहतरीन फायदे पहुंचाते हैं।

गर्मियों और मानसून के इस मौसम में जामुन का जूस पीना स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी होता है। जानिए घर पर टेस्टी जामुन जूस तैयार करने का तरीका और इसके बेमिसाल फायदों के बारे में।

जामुन न केवल गर्मियों का एक स्वादिष्ट फल है, बल्कि इसमें मौजूद पोषक तत्व पाचन से लेकर दिल की सेहत तक के लिए रामबाण का काम करते हैं। जानें इस काले फल के स्वास्थ्य लाभ और इसे खाने के तरीके।

आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. संतोष मौर्य के अनुसार जामुन गर्मी के अंत और बारिश की शुरुआत में सिर्फ करीब दो महीने मिलने वाला मौसमी फल है, जो ब्लड शुगर को नियंत्रित रखने, पाचन सुधारने और खून की कमी दूर करने में मददगार माना जाता है।

भीलवाड़ा में जामुन की भरपूर आवक के बीच इसकी अनोखी सब्जी चर्चा में है, जिसे सामान्य मसालों से आसानी से बनाया जा सकता है। इसका खट्टा-मीठा स्वाद हर उम्र के लोगों को भाता है।

जामुन पोषक तत्वों से भरपूर एक औषधीय फल है, लेकिन इसे खाते समय या उसके तुरंत बाद कुछ चीजों के सेवन से बचना जरूरी है। जानिए किन चीजों से परहेज करें और जामुन खाने का सही तरीका क्या है।

जामुन का पूरा पोषण और सेहत से जुड़े फायदे पाने के लिए इसे सही तरीके से खाना जरूरी है, क्योंकि कुछ खास चीजों के साथ इसका सेवन पेट की परेशानियां बढ़ा सकता है।

बरसात में मिलने वाला खट्टा-मीठा जामुन विटामिन, खनिज और फाइबर से भरपूर होता है और कई बीमारियों में राहत देने वाला माना जाता है। जानिए इसके मुख्य लाभ और खाने का सही तरीका।