आयुर्वेद में नीम गिलोय को एक अत्यंत प्रभावशाली औषधीय बेल माना गया है जो स्वास्थ्य के लिए कई तरह से लाभकारी है। हालांकि, इसे किसी बीमारी का पूर्ण इलाज मानने के बजाय एक सहायक औषधि के रूप में ही इस्तेमाल किया जाना चाहिए।

उत्तराखंड के पहाड़ी क्षेत्रों में पाई जाने वाली चीड़ की पत्तियां औषधीय गुणों से भरपूर होती हैं, जो इम्युनिटी बढ़ाने और संक्रमण से लड़ने में मदद करती हैं। इनका उपयोग पारंपरिक रूप से सर्दी-जुकाम और मानसिक शांति के लिए किया जाता रहा है।

कीवी एक पोषक तत्वों से भरपूर फल है जो विटामिन-सी और पोटैशियम का बेहतरीन स्रोत है। मंडलीय अस्पताल की डाइटीशियन डॉ. ज्योति सिंह ने इसके स्वास्थ्य लाभों और इसे खाने के सही समय के बारे में महत्वपूर्ण जानकारियां साझा की हैं।

अक्सर हम पपीता खाते समय इसके बीजों को फेंक देते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये छोटे बीज पाचन और इम्युनिटी के लिए किसी वरदान से कम नहीं हैं।

अपराजिता यानी नीलकंठ के सूखे फूलों से तैयार होने वाला नीला पेय आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर है, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और शरीर को डिटॉक्स करने में मददगार माना जाता है। प्राकृतिक खेती के विशेषज्ञ राकेश पांडे से जानिए इसके फायदे और बनाने का आसान तरीका।

अरावली और माउंट आबू की पहाड़ियों में प्राकृतिक रूप से उगने वाला खट्टा-मीठा जंगली फल फालसा शरीर को ठंडक देता है और सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। आयरन और विटामिन-सी से भरपूर यह फल लू, डिहाइड्रेशन और खून की कमी से बचाव में सहायक है।