अक्सर बाजार से खरीदे गए केले कुछ ही दिनों में खराब होने लगते हैं, लेकिन कुछ सरल तरीकों को अपनाकर आप उन्हें 1 हफ्ते तक ताजा बनाए रख सकते हैं।

झारखंड की महिलाएं महुआ का उपयोग शराब के बजाय अब चॉकलेट और कुकीज बनाने में कर रही हैं। कम कैलोरी और शुगर मुक्त होने के कारण यह स्वास्थ्य के प्रति सचेत लोगों और डायबिटीज के मरीजों के लिए एक बेहतरीन विकल्प बन गया है।

फिटनेस के प्रति जागरूकता बढ़ाने के लिए आयोजित एक्वा योग कार्यक्रम ने लोगों का ध्यान खींचा, जहाँ पानी के भीतर किए गए योगासनों ने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का अनूठा संदेश दिया।

पीछे की ओर चलना यानी रिवर्स वॉकिंग एक अनोखी फिटनेस एक्टिविटी है, जो कैलोरी घटाने, मांसपेशियों को मजबूत बनाने और शरीर का संतुलन सुधारने में मदद कर सकती है। हालांकि इसे हमेशा समतल और सुरक्षित जगह पर ही करना चाहिए।