बढ़ती उम्र के साथ चेहरे की चमक कम होना स्वाभाविक है, लेकिन खराब जीवनशैली इसे समय से पहले बूढ़ा बना सकती है। समय रहते अपनी इन 5 गलत आदतों में सुधार कर आप त्वचा की रौनक बरकरार रख सकते हैं।

आजकल मिलेट्स का चलन काफी बढ़ गया है। अगर आप भी हेल्दी नाश्ते की तलाश में हैं, तो कंगनी से बना उपमा एक बेहतरीन विकल्प है जो स्वाद और सेहत का मेल है।

घर पर दही जमाना भले ही आसान लगे, लेकिन अक्सर सही तकनीक न होने से यह पतला रह जाता है। जानिए उन गलतियों के बारे में जो आपके दही को खराब कर रही हैं और अपनाएं परफेक्ट दही जमाने का सही तरीका।

करेले के स्वास्थ्य लाभ सभी जानते हैं लेकिन कड़वे स्वाद के कारण कई लोग इसे खाने से बचते हैं। यहां जानें वो आसान रेसिपी जिससे आपकी करेले की सब्जी बनेगी चटपटी और बिल्कुल भी कड़वी नहीं लगेगी।

अक्सर बाजार से खरीदे गए केले कुछ ही दिनों में खराब होने लगते हैं, लेकिन कुछ सरल तरीकों को अपनाकर आप उन्हें 1 हफ्ते तक ताजा बनाए रख सकते हैं।

झारखंड की महिलाएं महुआ का उपयोग शराब के बजाय अब चॉकलेट और कुकीज बनाने में कर रही हैं। कम कैलोरी और शुगर मुक्त होने के कारण यह स्वास्थ्य के प्रति सचेत लोगों और डायबिटीज के मरीजों के लिए एक बेहतरीन विकल्प बन गया है।

फिटनेस के प्रति जागरूकता बढ़ाने के लिए आयोजित एक्वा योग कार्यक्रम ने लोगों का ध्यान खींचा, जहाँ पानी के भीतर किए गए योगासनों ने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का अनूठा संदेश दिया।

पीछे की ओर चलना यानी रिवर्स वॉकिंग एक अनोखी फिटनेस एक्टिविटी है, जो कैलोरी घटाने, मांसपेशियों को मजबूत बनाने और शरीर का संतुलन सुधारने में मदद कर सकती है। हालांकि इसे हमेशा समतल और सुरक्षित जगह पर ही करना चाहिए।