बढ़ता हुआ शरीर का वजन सीधे तौर पर आपके घुटनों की सेहत को प्रभावित करता है। विशेषज्ञ बताते हैं कि वजन में मामूली कमी भी जोड़ों के दर्द को कम करने और चलने-फिरने की क्षमता में सुधार करने में बड़ी भूमिका निभा सकती है।

सीढ़ियों पर चढ़ते समय या उठते-बैठते घुटनों से आने वाली आवाज को अक्सर लोग नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन ऑर्थोपेडिक सर्जन का कहना है कि यह ऑस्टियोआर्थराइटिस का शुरुआती संकेत हो सकता है। जानिए कब आपको डॉक्टर के पास जाना चाहिए और हड्डियों के स्वास्थ्य को कैसे ब...

बढ़ती उम्र के साथ होने वाली घुटनों की समस्या अब युवाओं को भी अपना शिकार बना रही है। अंबाला के ऑर्थो स्पेशलिस्ट ने इसके मुख्य कारणों और बचाव के तरीकों पर अहम जानकारी दी है।

दिल्ली के ऑर्थोपेडिक विशेषज्ञ डॉ. पुनीत मिश्रा का कहना है कि 30 से 35 की उम्र में घुटनों के दर्द के पीछे गलत खानपान, घंटों बैठे रहना, बिना सावधानी जिम जॉइन करना और मोटापा बड़ी वजहें हैं। उन्होंने इससे बचने के उपाय भी बताए।