नारियल तेल और विटामिन ई का मेल: त्वचा और बालों के लिए कैसे करें इस्तेमाल, जानें सही तरीका

बहुत से लोग नारियल तेल में विटामिन ई का लिक्विड मिलाकर उसे अपनी त्वचा और बालों पर लगाते हैं। असल में इस मिश्रण में ऐसे कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो बालों और स्किन की सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माने जाते हैं। आइए जानते हैं कि इससे क्या-क्या लाभ मिलते हैं और इसे लगाने का तरीका क्या है।

त्वचा के लिए फायदे

• उम्र के असर को धीमा करता है: तीस साल की उम्र पार करने के बाद त्वचा में कोलेजन घटने लगता है। कोलेजन वही प्रोटीन है जो स्किन को कसा हुआ बनाए रखता है। जैसे-जैसे यह कम होता है, चेहरे पर फाइन लाइन और झुर्रियां उभरने लगती हैं। विटामिन ई एक ताकतवर एंटीऑक्सीडेंट है जो फ्री रेडिकल्स को रोकता है। जब इसे नारियल तेल में मिलाकर चेहरे पर लगाया जाता है तो यह बढ़ती उम्र की प्रक्रिया को धीमा कर देता है।

• फटी एड़ियों में राहत: इस मिश्रण को लगाने से सूखी और फटी एड़ियां नरम तथा मुलायम बनती हैं। नारियल तेल में मौजूद मीडियम चेन फैटी एसिड त्वचा की गहराई तक पहुंचकर उसे पोषण देते हैं, जबकि विटामिन ई फटी एड़ियों को भरने में मदद करता है।

• झाइयों से छुटकारा: नारियल तेल और विटामिन ई का यह मिश्रण झाइयों और असमान रंगत की समस्या को कम करता है। अगर त्वचा पर दाग-धब्बे ज्यादा हो रहे हैं तो इसका इस्तेमाल किया जा सकता है।

• सनबर्न में आराम: गर्मियों में लोग बड़ी आसानी से सनबर्न का शिकार हो जाते हैं। ऐसे में यह मिश्रण काम आ सकता है, क्योंकि यह त्वचा की जलन और लालिमा को दूर करने में मददगार है।

बालों और स्कैल्प के लिए भी असरदार

नारियल तेल में लॉरिक एसिड होता है, जो बालों की गहराई तक जाकर प्रोटीन की हानि को रोकता है। वहीं विटामिन ई स्कैल्प में रक्त संचार को बढ़ाता है। जब बालों के फॉलिकल्स तक ज्यादा खून पहुंचता है तो उन्हें अधिक पोषक तत्व मिलते हैं, जिससे बाल स्वस्थ और मजबूत बनते हैं।

इस्तेमाल का सही तरीका

बालों के लिए दो चम्मच कोल्ड प्रेस नारियल तेल और दो विटामिन ई कैप्सूल लें। कैप्सूल का लिक्विड निकालकर नारियल तेल में अच्छी तरह मिला लें। इस मिश्रण को अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं और एक घंटे बाद किसी माइल्ड शैम्पू से धो लें। इससे बाल जड़ से मजबूत होते हैं और उनकी ग्रोथ बेहतर होती है।

त्वचा के लिए दो चम्मच कोल्ड प्रेस नारियल तेल में एक विटामिन ई कैप्सूल का लिक्विड मिलाएं। इस मिश्रण को सोने से पहले अपनी त्वचा पर लगाएं।