गर्मियों में रोज शैंपू करना सही या गलत? जानें बालों पर पड़ने वाला असर

गर्मी के मौसम में पसीना, धूल और प्रदूषण की वजह से बाल जल्दी ही चिपचिपे और गंदे नजर आने लगते हैं। साफ-सुथरे बाल पाने के लिए कई लोग रोजाना शैंपू का सहारा लेते हैं। लेकिन अक्सर यह उलझन बनी रहती है कि क्या सच में हर दिन शैंपू करना सही है और इसका बालों पर क्या प्रभाव पड़ता है। अगर आप भी इसी सवाल से जूझ रहे हैं, तो परेशान होने की जरूरत नहीं। आइए जानते हैं कि रोज शैंपू करना चाहिए या नहीं और इसका बालों की सेहत पर कैसा असर होता है।

क्या गर्मियों में हर दिन शैंपू करना चाहिए?

इसका सीधा-सा जवाब है—नहीं। गर्मी के मौसम में भी रोजाना शैंपू करने से बचना ही बेहतर है। भले ही आपके स्कैल्प पर खूब पसीना आता हो, फिर भी हर दिन केमिकल वाले शैंपू का इस्तेमाल बालों को नुकसान पहुंचा सकता है। लगातार रोज शैंपू करने से बाल कमजोर पड़ने लगते हैं और टूटने लगते हैं।

रोज शैंपू करने से बालों पर पड़ने वाले असर

प्राकृतिक तेल में कमी

हमारी स्कैल्प कुदरती रूप से 'सीबम' नाम का तेल बनाती है, जो बालों को नमी देने और उन्हें सुरक्षित रखने का काम करता है। रोज शैंपू करने से यह तेल पूरी तरह धुल जाता है, जिससे बाल बेजान और रूखे हो जाते हैं।

बालों का झड़ना और टूटना

जब स्कैल्प बहुत अधिक सूख जाती है, तो बालों की जड़ें कमजोर होने लगती हैं। रूखे बाल आपस में ज्यादा उलझते हैं, जिसके चलते वे टूटकर गिरने लगते हैं।

रंग और चमक का फीका पड़ना

अगर आपने अपने बालों को कलर करवाया है, तो रोजाना शैंपू करने से वह रंग बहुत जल्दी हल्का पड़ने लगेगा और साथ ही बालों की प्राकृतिक चमक भी गायब हो जाएगी।

गर्मियों में बालों को साफ रखने के सही उपाय

अगर रोज शैंपू नहीं करना है, तो फिर गर्मी में बालों की गंदगी और पसीने से कैसे निपटा जाए? यहां कुछ आसान तरीके बताए जा रहे हैं।

• हफ्ते में 2-3 बार शैंपू: गर्मी के दिनों में हफ्ते में सिर्फ दो या तीन बार ही माइल्ड शैंपू का उपयोग करें।
• सादे पानी से धुलाई: जिस दिन आप शैंपू नहीं कर रहे और पसीना ज्यादा आया हो, उस दिन बालों को सिर्फ सादे ठंडे पानी से अच्छी तरह धो लें। इससे पसीना भी निकल जाता है और प्राकृतिक तेल भी बना रहता है।
• ड्राय शैंपू का सहारा: अगर बाल थोड़े चिपचिपे महसूस हो रहे हों, तो जड़ों में ड्राय शैंपू लगाया जा सकता है। यह अतिरिक्त तेल को सोख लेता है।
• एलोवेरा और गुलाब जल: पसीने की दुर्गंध और खुजली से राहत पाने के लिए स्कैल्प पर गुलाब जल या एलोवेरा जेल लगाएं। यह स्कैल्प को ठंडक प्रदान करता है।