हार्ट अटैक आने पर घबराहट के बजाय सही तरीके से की गई कोशिशें किसी की जान बचा सकती हैं। डॉक्टर की सलाह के अनुसार इन 10 मिनटों का सही इस्तेमाल कैसे करना है, आइए विस्तार से जानते हैं।

अक्सर लोग दिल का दौरा पड़ने के लक्षणों को सामान्य गैस या एसिडिटी मान लेते हैं, जो जानलेवा हो सकता है। फरीदाबाद के विशेषज्ञ डॉक्टर ने हार्ट अटैक के जरूरी लक्षणों और बचाव के तरीके बताए हैं।

सीने में दर्द और बेचैनी होने पर अक्सर लोग घबराकर इसे हार्ट अटैक समझ लेते हैं, लेकिन पैनिक अटैक भी मिलते-जुलते लक्षण पैदा कर सकता है। कार्डियोवैस्कुलर सर्जन ने पैनिक अटैक और हृदय की सेहत के बीच के बारीक अंतर को समझाया है।

कुछ खाना पकाने के तेलों में ट्रांस फैट और सैचुरेटेड फैट की मात्रा बहुत अधिक होती है, जो बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ाकर दिल की बीमारियों और मोटापे का खतरा बढ़ा सकती है। जानिए ऐसे पांच तेल, जिन्हें इस्तेमाल करने से बचना चाहिए।