सहजन न केवल एक स्वादिष्ट सब्जी है, बल्कि इसे एक सुपरफूड माना जाता है जिसके फूल, पत्तियां और छाल सभी स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभकारी हैं। जानें कि क्यों आयुर्वेद और पोषण विशेषज्ञ इसे आहार में शामिल करने की सलाह देते हैं।

केंद्रीय शुष्क क्षेत्र अनुसंधान संस्थान किसानों को सहजन के 1000 पौधे मुफ्त में देने जा रहा है। इस पहल का लक्ष्य कम पानी में अधिक मुनाफा देने वाली खेती को प्रोत्साहित करना है।

बड़े बगीचे के बिना भी मोरिंगा यानी सहजन को घर की बालकनी में उगाया जा सकता है। गहरा गमला, अच्छी जल निकासी वाली मिट्टी और पर्याप्त धूप के साथ कुछ ही महीनों में ताजी पत्तियां और बाद में फलियां मिल सकती हैं।