राजस्थान के नागौर जिले के एक किसान ने कोरोना महामारी के दौरान अपनी नौकरी खोने के बाद खेती का रुख किया और आज चिया सीड्स उगाकर सालाना 40 लाख रुपये तक की कमाई कर रहे हैं।

खराब जीवनशैली के कारण होने वाली पेट संबंधी समस्याओं जैसे कब्ज और सूजन को दूर करने के लिए दही और चिया सीड्स का मिश्रण एक प्रभावी घरेलू उपचार है। विशेषज्ञ इस बात की जानकारी दे रहे हैं कि कैसे इन दो चीजों का सही तालमेल आंतों की सेहत में सुधार ला सकता है।

राजस्थान के नागौर जिले के किसान गोपाल डूडी ने विपरीत परिस्थितियों से लड़ते हुए चिया सीड्स की खेती में सफलता हासिल की है। आज वे इस आधुनिक खेती के जरिए सालाना 30 से 40 लाख रुपये की कमाई कर रहे हैं।

चिया सीड्स सेहत के लिए बेहद गुणकारी हैं, लेकिन इन्हें गलत तरीके से खाने पर फायदे घट सकते हैं और पेट संबंधी दिक्कतें भी हो सकती हैं। जानिए इन्हें भिगोकर खाने का सही तरीका, उचित मात्रा और जरूरी सावधानियां।

महंगी क्रीम और सीरम की जगह कुछ खास बीजों को डाइट में शामिल कर आप त्वचा को अंदर से ग्लोइंग बना सकते हैं। जानिए चिया, अलसी, कद्दू, सूरजमुखी और तिल के बीज त्वचा के लिए कैसे फायदेमंद हैं।

जीरा, मेथी दाना, नींबू और चिया सीड्स से बनने वाली कुछ आसान ड्रिंक्स मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने के साथ ब्लड शुगर को भी काबू में रखती हैं। जानें इन्हें बनाने और पीने का सही तरीका।