बाल झड़ने और कमजोर होने के पीछे अक्सर शरीर में ओमेगा-3, प्रोटीन, बायोटिन, विटामिन बी6 और आयरन की कमी होती है। डर्मेटोलॉजिस्ट से जानें कि इन पोषक तत्वों की कमी को डाइट में किन चीजों से पूरा किया जा सकता है।

कम उम्र में बालों का सफेद होना अब आम समस्या बन गई है। संतुलित खानपान, तनाव पर काबू और सही हेयर केयर रूटीन अपनाकर बालों को लंबे समय तक मजबूत और प्राकृतिक रंग वाला बनाए रखा जा सकता है।

बालों के झड़ने पर हज़ारों रुपये के शैम्पू, सीरम और ट्रीटमेंट लगाने के बाद भी अगर राहत नहीं मिल रही, तो इसकी वजह रोज़ाना की कुछ गलत आदतें हो सकती हैं। जानिए वे चार आदतें जिन्हें समय रहते सुधारना ज़रूरी है।

प्याज का रस, मेथी का पानी और एलोवेरा जेल से घर पर ही तैयार होने वाला नेचुरल हेयर सीरम बालों को मुलायम, चमकदार और स्वस्थ बनाने में मददगार माना जाता है। जानिए इसे बनाने और इस्तेमाल करने का आसान तरीका।

रूखे, बेजान और झड़ते बालों से परेशान हैं तो पके हुए चावल और दही का घरेलू हेयर पैक आपके काम आ सकता है। जानिए इसके फायदे और बनाने का आसान तरीका।

पीसीओडी में बढ़े हुए एंड्रोजन हार्मोन के कारण बाल झड़ने लगते हैं, लेकिन समय रहते हार्मोन संतुलित कर लेने पर बालों की ग्रोथ में सुधार संभव है। जानिए विशेषज्ञ इस बारे में क्या सलाह देते हैं।

प्याज के रस में मौजूद सल्फर और एंटीऑक्सीडेंट्स स्कैल्प की सेहत और बालों की मजबूती में मददगार माने जाते हैं। सही तरीके से लगाने पर यह बालों की कई समस्याओं से राहत दिला सकता है।

रांची की ब्यूटी एक्सपर्ट संगीता के मुताबिक प्याज, मेथी, एलोवेरा और कड़ी पत्ता से तैयार घरेलू हेयर सीरम बाल झड़ने, सफेद बाल और रूखेपन में कारगर है। हफ्ते में सिर्फ दो दिन इस्तेमाल कर घने और चमकदार बाल पाए जा सकते हैं।