तेज रफ्तार जीवनशैली के बीच मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान देना बेहद जरूरी है। डॉक्टर शुभम वत्स ने डाइट में शामिल करने योग्य ऐसे 5 खाद्य पदार्थों के बारे में बताया है जो याददाश्त और एकाग्रता को रॉकेट की तरह बढ़ा सकते हैं।