बढ़ता हुआ शरीर का वजन सीधे तौर पर आपके घुटनों की सेहत को प्रभावित करता है। विशेषज्ञ बताते हैं कि वजन में मामूली कमी भी जोड़ों के दर्द को कम करने और चलने-फिरने की क्षमता में सुधार करने में बड़ी भूमिका निभा सकती है।