आजकल जिम जाने वालों से लेकर सामान्य लोगों तक में प्रोटीन सप्लीमेंट का चलन बढ़ गया है। क्या वाकई हर किसी को इसकी जरूरत है या यह केवल एक दिखावा है, जानिए विशेषज्ञों की राय।

अगर आप वर्कआउट करते हैं या शरीर में प्रोटीन की कमी महसूस कर रहे हैं, तो घर पर आसानी से उपलब्ध चीजों से हेल्दी प्रोटीन पाउडर बनाया जा सकता है। यह न केवल सुरक्षित है, बल्कि पोषक तत्वों से भी भरपूर है।

मधुबनी के बेनीपट्टी की महिला किसान स्वाति झा ने मशरूम की खेती को एक मुनाफे वाले कारोबार में बदल दिया है और कई तरह के उत्पाद बनाकर 'मिथिला स्वाति मशरूम' ब्रांड खड़ा किया है।