ओट्स को डाइट में शामिल करना फायदेमंद हो सकता है, लेकिन गलत तरीके से इसका सेवन स्वास्थ्य को बिगाड़ भी सकता है। आयुर्वेदिक डॉक्टर सलीम ज़ैदी ने ओट्स खाते समय बरती जाने वाली जरूरी सावधानियों के बारे में विस्तार से जानकारी दी है।