अगर आप वजन कम करने के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं, फिर भी मोटापा कम नहीं हो रहा, तो इसके पीछे शरीर की नैसर्गिक कार्यप्रणाली जिम्मेदार हो सकती है। फिटनेस विशेषज्ञों ने स्पष्ट किया है कि हमारा शरीर ऊर्जा खर्च करने के बजाय उसे बचाकर रखने की प्रवृत्ति रखता है।