अगर आपकी किडनी कमजोर है, तो पोटैशियम का अधिक सेवन गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकता है। जानिए किन चीजों से परहेज करना जरूरी है।

उड़ीसा का पारंपरिक पेय Tonka Torani न केवल शरीर को हाइड्रेटेड रखता है, बल्कि इसका संबंध भगवान जगन्नाथ की सदियों पुरानी परंपरा से भी है।

सिर्फ 3 महीने मिलने वाला जामुन न केवल स्वादिष्ट होता है बल्कि इसमें कई जरूरी पोषक तत्व भी पाए जाते हैं। गोंडा के वैद्य जमुना प्रसाद यादव ने इसके स्वास्थ्य लाभों के बारे में विस्तार से जानकारी दी है।

योग के नियमित अभ्यास के लिए योगा मैट का साफ रहना जरूरी है। जानें इसे घर पर धोने के सही तरीके और किन बातों का ध्यान रखना चाहिए।

जामुन की गुठली को फेंकने के बजाय आप इसका इस्तेमाल अपनी सेहत सुधारने के लिए कर सकते हैं। यह डायबिटीज कंट्रोल करने से लेकर त्वचा की समस्याओं को दूर करने में भी काफी मददगार है।

लगातार चश्मा पहनने के कारण नाक पर पड़ने वाले गहरे निशानों से परेशान हैं तो कुछ आसान घरेलू उपायों से इन्हें हल्का किया जा सकता है। आयुष विशेषज्ञ ने चश्मे की सही फिटिंग पर भी जोर दिया है।

Sharifa ek behatareen aur paushtik fal hai jo immunity badhane ke saath heart ki sehat ko bhi sudharta hai.

खराब पाचन और पेट की समस्याओं से राहत पाने के लिए Uttanpadasana एक बेहद असरदार योगासन है। आयुष मंत्रालय के अनुसार, यह पेट की मांसपेशियों को मजबूत बनाने के साथ मानसिक शांति भी प्रदान करता है।