वजन कम करने वाली कुछ दवाएं भूख घटाकर और इंसुलिन रेजिस्टेंस कम करके ब्लड शुगर को भी काबू में रखती हैं। हालांकि डॉक्टर का कहना है कि हर डायबिटीज मरीज के लिए ये दवाएं सुरक्षित नहीं होतीं।

मोबाइल और स्क्रीन की लत बच्चों की सेहत पर भारी पड़ रही है। गर्मी की छुट्टियों में बच्चों के साथ-साथ माता-पिता भी अपना रूटीन सुधारकर सेहतमंद आदतें अपना सकते हैं।

प्रोटीन, फाइबर और आयरन से भरपूर भीगा काला चना ताज़ी सब्जियों और हल्के मसालों के साथ मिलकर एक स्वादिष्ट डाइट चाट बन जाता है, जो सेहत और स्वाद दोनों का बेहतरीन मेल है। जानिए इसे घर पर तैयार करने का आसान तरीका।